人为什么会放屁呢?放屁只不过是通过胃肠蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐出境的生理活动，是正常的生理现象。
污浊气体的来源有三：
一是吃饭、说话时吞进胃内的空气;
二是从血液弥散到肠腔的气体;
三是有些食物含有不易消化的产气氨基(如脂肪、糖分、氨基酸)，在结肠内被细菌分解而产生的气体。
这些气体在肠腔内经过充分的发酵后由肛门排出，就是我们俗称的屁。
在正常情况下，肠腔内经常保持100 150毫升气体，而人体每天产气总量为500 1000毫升。成人每天会放5 20个屁，有时肛门排气，自己也未能觉察到。若一个人不放屁，或整天放个不停，都可能说明身体出了毛病。
多屁 的原因很多，如摄入过多不易消化的淀粉类、蛋白质类的食物，或消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病以及肝、胆、胰疾病等，导致消化酶分泌功能减低，食物摄入后消化不充分，功能性消化不良与胃肠道蠕动功能障碍有关，而肠道炎症、癌症等疾病可以引起器质性消化不良，这些都会引起多屁。
另一方面，服用了容易产气的食物，如白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头、豆制品、洋葱、大蒜、麦片等，含有很大比例的身体不能吸收的多聚糖化合物成分。当这些细菌喜欢的糖进入肠道后，细菌就开始工作并产生大量气体。
少屁 也是一个道理，有些人认为自己从不放屁或很少放屁是一件自豪的事情，但其实不然，屁是我们人体产生的废气，含有一些有毒有害物质，长期憋着“废气”不放，对我们的身体没什么好处。
憋着的屁，会积存在大肠里，被肠道黏膜重复吸收，并随血液流动，长期如此会导致胸闷、腹胀等症状，影响消化吸收功能，加重肝脏这类解毒器官的负担。此外，经常憋屁会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
另外，屁令人讨厌的原因是它很臭，这是因为肠道内食物的分解所导致的，我们可以通过屁的气味大致判断人体的 健康 情况：
(1)消化道出血、肠癌——腥臭味
腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积滞在胃肠道中通过细菌发酵分解，有时候排出的粪便会像柏油般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。如果你的屁突然出现了特别的腥臭味，而且持续2周以上，就需要高度警惕，可能预示着肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，最好赶紧去医院检查大便。
(2)肠炎——奇臭无比的屁
如果你的屁突然奇臭无比，但是最近没有进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，也没有摄入过多的肉食，就要小心了，因为此类现象可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的。
(3)饮食问题——臭鸡蛋屁
一般，吃得较油腻或者吃的肉类比较多，容易出现臭鸡蛋味的屁。这是因为肠道发酵分解蛋白质、脂肪以后会产生吲哚和硫化氢，它们不仅有恶臭气味，而且是有毒的。这些气体可以腐蚀肠壁，造成肠屏障功能下降，通透性增加，使肠道内的有毒物质进入血液，从而危害人体 健康 。
放屁固然不雅，但在特定的时候，却是“一屁值千金”， 做了腹部手术病人若能在术后48小时内放一个屁 ，则病人舒心，家属安心，医生放心。因为肛门排气在很大程度上 说明胃肠蠕动功能已恢复 ，病人就可以放心地逐渐恢复饮食了。
因此，放屁过多或过少都是身体传达的一些信号，需要引起注意。那么，该如何调节放屁这一行为呢?
(1)经常放屁的人，在饮食上建议 少量多餐 ，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气。
(2) 减少淀粉类食物摄入 ， 增加蔬菜等富含植物纤维的食物。 不吃生冷食物、产气多的食物和饮料，避免受凉，有助于改善胃肠道功能。
(3) 按摩肚子可以促进肠胃蠕动 ，减轻肠胃负担，有助于排空胃肠腔内的气体。比如在睡前将双手搓热，然后覆盖在肚脐周围，顺逆时针交替按摩，对肠胃有很好的帮助，适用于食滞或肠胃不适的人。
(4) 坚持 体育 锻炼 ，有助于促进肠胃营养物质的吸收，减少放屁的频率。很多人就是因为缺乏运动，肠胃消化吸收效率低，引起胀气的症状，出现老是放屁的问题。
如果调整饮食习惯后，仍然总是放屁的话，并且伴有日益加重的腹泻、便秘、大便不成形等症状，需及时至医院就诊，行结肠镜检查排除肠道器质性病变。
审稿：马腾辉 医师
本文指导：王辉 教授
专家介绍
马腾辉 专科副主任，医学博士，现任中山大学附属第六医院放射性肠病专科副主任，胃肠肛门外科办公室副主任。为中国放射性直肠炎诊治专家组成员、专家共识（2018版）执笔人。师从王磊教授，长期从事放射性肠炎临床与科学研究工作。自2008年起收治全国各地复杂放射性肠炎患者1000余例，2000余人次。创新性开展“直肠癌新辅助放疗后近侧扩大切除-天河术”、“放射性直肠炎晚期并发症改良Parks术”、“放射性直肠炎晚期并发症PE-Bacon术”、“重度出血性放射性直肠炎横结肠造口术”、“福尔马林直肠灌注止血术”、“内镜氩气凝固止血术”等技术。发表放射性肠炎相关文章20余篇，其中第一或通信作者10余篇，发表于Diseases of the Colon & Rectum、Cancer Med 、World J Gastroenterol、中华胃肠外科杂志等杂志。参与的“结直肠癌防治关键技术创新与推广应用”研究获得2018年广东省科学技术进步一等奖。
学术任职：
广东省医师协会胃肠外科医师分会秘书
广东省医师协会胃肠外科医师分会青年组副组长
广东省医师协会胃肠外科医师分会腹膜肿瘤专业组成员
广东省保健协会肠道保健分会常委
广东省转化医学学会肿瘤分会委员
广东省医学教育协会普通外科专委会委员
门诊时间：
周一下午
专家介绍
王辉 结直肠肛门外科三区主任，医学博士，主任医师，博士研究生导师，2008年密歇根大学外科及克利夫兰结直肠外科访问学者，2009年获得中山大学外科学博士学位，兼任中国医师协会肛肠医师分会造口专业委员会委员、外科医师分会肛肠外科医师委员会委员、中国医师协会外科医师分会肿瘤外科医师委员会委员、广东省保健协会肠道保健分会主任委员，广东省医师协会疝和腹壁外科医师分会委员等。
长期从事结直肠肿瘤及生物材料的临床与基础研究，曾获国家科学技术进步二等奖1项，省市级 科技 成果奖3项，申请实用新型专利17项，发明专利5项，授权PCT专利1项，并承担省市科研课题10余项，在国内外期刊发表论文30余篇，参与《周围血管外科学》等学术专著出版。
出诊时间：
专科门诊：周一上午
专家门诊：周三上午