在日常生活中，想要养胃的话，可以吃哪些水果？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，如果想要养胃的话，可以吃下面几种水果：

第一种水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

第二种水果是石榴。在中医的理论中，石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。除此之外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

第三种水果是桂圆。在中医的理论中，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。事实上，桂圆还可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

第四种水果是菠萝。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。菠萝的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

第五种水果是樱桃。樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

第六种水果是芒果。芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

Answer 2

对胃有好处的水果一般都是偏中性的，比如说像苹果，橘子这些。像一些过凉的，过甜的或者说太酸的水果，都不太适合有胃病的患者。

Answer 3

首先要知道自己的胃是否有肠胃疾病，或者畏寒之类的，胃本来就还可以的话，各种水果适量吃一些都很好，然而对于有肠胃疾病的人来说，多吃些苹果、芒果、樱桃、桂圆这些，是可以养胃的。

Answer 4

在日常生活中想要养胃的话可以吃这些水果，比如说苹果，芒果，石榴，桂圆，菠萝，樱桃，木瓜，但是这些食物切记一定要注意合理的饮用和饮食上的搭配，不要吃太多。