如题所述
讨厌啦。
因为这段时间是身体吸收最好的时候，所以你吃下去就容易长肉，加上你马上要休息，不能消耗掉热量，如果是白天，我们吃同样的热量食物，你在走动，竖立着，做事等等，就容易消化掉体内的热量，所以白天吃好吃饱不怕。晚上就尽量少吃，或六点前吃晚饭比较科学。请不要误解，我学过营养学的，中医也略知一些，肥胖是一种病，但人们都觉得是有口福，福气，富态，这是不对的。
我走完2圈绿心路