今天上午我们上了一节快乐的体育课，学习了立定跳远。
老师先给我们做了一个示范，助跑三下，单脚跳，双脚落地。然后老师就挑人试一试。
大家都不敢举手，我也不想举手，因为我从来没练过，怕丢丑。可是老师偏偏挑中了我。
嗨，跳就跳吧！谁怕谁呀。我心里这么一想，就不紧张了。
我一、二、三，单脚猛地一跳，双脚稳稳的落在了地上。老师表扬了我：“李林蔓跳得不远，但动作非常标准。”
我听了心里美滋滋的，心想下次一定要跳远一点儿。 接着，老师就让我们自己练习了。
大家都像一只只小兔子一样，在操场上跳来跳去。有趣的事情发生了。
殷文博一跳像摩托车似的，哧溜一下儿就滑了过去。差点儿摔倒。
还没等我们说话，他就大叫：“失手了，失手了，这次不算！”逗得大家哈哈大笑。胡明珠开始跳了。
她像一只灵巧地小燕子，“呼”地一下就“飞”了过去。只听见“扑通”一声，人摔倒在地上，脚上的一只鞋子也跟着“飞”了出去。
就这样，大家都在草地上蹦蹦跳跳，操场上回荡着我们的欢声笑语……今天这节体育课，我们不但学会了立定跳远，还收获了欢笑。真是一节快乐的体育课呀。
要想提高体育锻炼能力.必须提高体育课教学质量： 一是体育方法贵在少而精； 二是体育锻炼贵在持之以恒。
只要这样学生才能在掌握一、两种体育技术的基础上，学会体育锻炼的方法，并在坚持锻炼的过程中磨练意志品质，增强体质，提高健康水平。真正养成锻炼的意识和习惯； 然而，学生中总是有一些人平时就不喜欢体育运动.身体素质较弱，体育基础较差。
他们的体育课成绩不高。达标率和课外活动及早练的出勤率较低，其中也有部分学习成绩好的学生。
针对这部分学生的实际情况，该如何才能调动他们的积极性，提高他们的锻炼自觉性呢？ 第一、提高学生对体育的认识。 平时要重视在本校学生中或报刊上积累和寻找有用的实例。
利用体育室内课向学生灌输：“生命在于运动，运动可以增强体质和开发智力”的知识。健康的身体是攀登科学高峰的物质基础，是成才的支柱，是人生成功之本。
*** 同志在《体育之研究》中就曾说过：“德智皆合于体，无体则无德智也！”提高了学生对体育的认识，从而引导学生产生求知欲而自觉锻炼的兴趣。学生学习较紧张，针对他们的思想实际，有针对性地提出合理安排锻炼时间和如何选择项目的建议，并利用（体育室内课介绍：《肺活量与寿命》，《体力年龄测试法》《自我检恻运动量大小》《怎样使身体长得更结实》《怎样知道锻炼效果》等等同学们渴望知道的有关知识。
使他们认识到体育课里也有许多科学知识和道理，由此产生了要在运动中验证和应用这些理论的欲望。从而对体育课及课外锻炼表现出了从未有过的热情。
尽管目前的体育场地和设施还不尽人意，同学们照样活跃在操场上。思想认识的提高是至关重要的，往往可以达到事半功倍的效果。
第二、实施课课炼.以增强学生的体质。 上体育课离不开跑、跳、投等田径运动项目学生在往感到简单枯燥，不感兴趣。
目前小学生在力量、耐力跑方面的素质又普遍较差。如何处理好这个矛盾呢？可行的做法是精心备好每节课中“课课练”的教材内容，让学生感到每节课都有新鲜感。
教材内容的新颖、多变和形式各异调动了学生的锻炼积极性。这样做当老师的会感到很费脑筋，但效果是很好的。
验证了教育心理学中的一段话：“在学习活动中，积极的情感体验。成功的喜悦，求知的满足，浓厚的兴趣，都是对学生学习的一种积极的强化。”
有些学生怕跑步，我们就在课前动员时运多用古希腊的格言：“如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”来启发和激励同学们。鼓励他们：“挖掘自身潜力”和“战胜自我”的勇气。
第三、注重表扬与鼓励。 这两年来，我在所任班级中都实施了课堂常规、上课质量评分等有具体内容的班际评比竞赛办法。
而且成功地组织了各种单项比赛及校运会。目的都是培养学生热爱集体；加强组织性、纪律性，对学生中涌现出来的好人好事，我都积极收集，仔细积累。
然后在合适的场合下及时给予表扬，使学生知道老师对他们的点滴进步都很关心，从而受到极大鼓舞。 我的体会是：教师对待学生一定要“动之以情，晓之以理，导之以行.”不但要从严要求，严得适当，严得适度；严中有爱。
更重要的是要关心，爱护和尊重学生，教育方法切勿简单粗暴，体育老师尤其需要加强这方面的修养和职业道德。 《全民健身计划纲要》的推行重点在青少年。
这已成为共识。一个人是否热爱体育，能否把锻炼身体作为生活的必要部分，在很大程度上取决于青少年时期在学校接受的教育。
所以，作为一个体育工作者，实在是任重道远。虽然，当前的学校体育，无论场地器材，教学质量，运动水平，都比过去大大地跨进了一步。
但抓体育重尖子轻群体，重技术而轻培养习惯，以至学生睡懒觉的比晨练的多，青少年锻炼身体的积极极性和自觉性不如中老年人。“豆芽菜加近视眼”以及 。
亲爱的同学们：
大家好！
我今天非常高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我这次竞选的目标是担任班体育委员。
大家都知道，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括做操、上体育课、比赛等等；另外，尤其要在体育方面能起模范、表率作用。出于上述考虑，因此，我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质：
一、自己要具有良好的体育条件，取得过优秀的体育成绩；
二、要有强烈的责任感，热心为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作，热心主动地帮助有困难的同学；
三、嗓音要响亮。
我觉得我自己就具备上述要求，是一个很合格的体育委员人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，两次参加校运会都取得了优异的成绩：共参加过6个体育项目，每个项目都取得了奖牌，共获得了3枚银牌、3枚铜牌！这不仅为班级体争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面的不容争辩的势力！另外，我一贯地乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常响亮，加上我7年的舞蹈功底，体操动作非常规范；因此，我是班里最合适的领操员。我还曾经当过一个学期的体育委员，在这个职位上积累了一定的经验。假如我能够当选，我一定会更加努力。
请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！
希望能解决您的问题。
一节体育课 “铃铃铃……铃铃铃……”随着一阵阵清脆的上课 *** 传入我和同学们的“顺风耳”中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了. 老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了.打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去. 另一边传来了一阵阵“加油，加油！”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过去.看，他们打得多认真啊！旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张.虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种“虎视眈眈”地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手“吃”掉，他们都渴望获取胜利. 这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课 *** 传入大家的耳朵中，双方打成一平局，“裁判员”宣布比赛结束，比赛不分胜负.同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了.（操场又恢复了平静.）紧张而又充满活力的体育活动结束了.。
一节难忘的体育课
今天上午第三节课是我以往最喜欢，而今天却令我头疼的体育课。因为今天这节体育课要考50米*8耐久跑。
以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮现在我的脑海里：每当50米*8耐久跑跑完之后的大汗漓淋，精疲力竭令我痛苦。虽然每次竭尽全力地跑，但还是没有取得优异的成绩，而使我很懊恼
这次的50米*8耐久跑考试又要开始了，虽然我的内心非常紧张，但我还是暗暗下了一个决心：用我的努力拼搏考出一个好成绩。前面两组同学顺利跑完以后，终于轮到我了。我的心里更加紧张了，虽然天气有点寒冷，但我还是脱下了外套，站在了起跑线上，摆好姿势，眼睛直视前方。“嘟”的一声，我听到哨声之后，如同离弦的箭一样冲了出去，渐渐地，我超过了三名同学，排到了第一位。第一个回合结束了，我在同学们的呐喊声中奋力地往前跑，渐渐地。第二个回合也结束了。但在第三回合时，排在第一的我有点体力不支了，豆大的汗珠从我的额头滑落下来，其他三个人也都几乎跟我平行了。到最后一个回合时，我已快不行了，冲刺时，前面两个女生已率先冲过了终点，最后只剩下我和袁志远了。我使出了全身力气往前冲，但还是最后一个冲过终点的。“终于跑完了！”我气喘吁吁地说。这时，我已快虚脱了。
我的成绩是1分58秒，这对于我来说已是个很不错的成绩了！通过这次考试，使我明白了：50米*8耐久跑需要合理安排体力，才能取得更好的成绩。这真是一次难忘的体育课啊！
难忘的一件事作文300字在当今的社会里，有许许多多的贫苦人士，他（她）们老弱病残，甚至还有小孩，他（她）们无依无靠，就算有儿女，也被赶了出来，只能靠乞讨为生。
人类的本性是善良的，正是如此，所以不法分子正是利用这一点，来骗取钱财。有一天，我正在做作业，突然有几位年轻的大哥哥，他们自称是聋哑人，让大家献爱心，可这是，妈妈和爸爸又偏偏不在家，我开始做思想斗争了：要不就给20元吧。
可转念一想：万一是骗钱呢？不怕一万，就怕万一。我左想想，右想想，忽然想到了家里还有电话呢！我不管三七二十一，就给爸爸和妈妈打电话，可谁知道电话又欠费了，正在抓狂之际，爸爸妈妈来了，他们一见大人来了，就撒腿就跑，我赶紧把老爸的手机拿出来，拨打了110，说了地址，说明了情况，警察叔叔火风火燎的赶来了，终于，抓捕了那几个年轻的大哥哥，爸爸妈妈连声夸奖我，我高兴极了。
体育课 在一天下午第三节课，老师让我们练习踩高跷。
我拿了一副既长又笨重的高跷。我来到升国旗的台阶上，高跷这玩意可不好玩，要是以前玩玩还不错，现在玩有点太落后了吧！ 没办法，恭敬不如从命，我只好踩了，可我也不会啊！ 只好看同学们踩高跷，脑子里出现再电影中那些东瀛武士不够高，踩着高跷。
我叹道：“那些武士是怎么踩上去的，他们这肯定是训练了很久了的，要不然怎么能边踩边和别人用刀来比武呢？ 同学们踩高跷一个也不是好手，1米走了还不到，一下子就下来了。我拿着高跷，脚踩在上面，人摇摇晃晃的，像在荡秋千！ 我坚持不到10秒，就回地面上去了。
我又往上面踩，可我终究不行，就是踩不撒谎那个去。我说：“在踩1次，不信不踩了！ ” 我又踩了上去，居然能平稳的踩上去。
正在我洋洋得意的时候，我不小心摔了一跤。我说：“我下次在也不玩高跷了！ ” 下次我在也不玩了，高跷这玩意我玩不起，我躲的起啊。
难忘的一件事作文300字
在当今的社会里，有许许多多的贫苦人士，他（她）们老弱病残，甚至还有小孩，他（她）们无依无靠，就算有儿女，也被赶了出来，只能靠乞讨为生。人类的本性是善良的，正是如此，所以不法分子正是利用这一点，来骗取钱财。
有一天，我正在做作业，突然有几位年轻的大哥哥，他们自称是聋哑人，让大家献爱心，可这是，妈妈和爸爸又偏偏不在家，我开始做思想斗争了：要不就给20元吧。可转念一想：万一是骗钱呢？不怕一万，就怕万一。我左想想，右想想，忽然想到了家里还有电话呢！我不管三七二十一，就给爸爸和妈妈打电话，可谁知道电话又欠费了，正在抓狂之际，爸爸妈妈来了，他们一见大人来了，就撒腿就跑，我赶紧把老爸的手机拿出来，拨打了110，说了地址，说明了情况，警察叔叔火风火燎的赶来了，终于，抓捕了那几个年轻的大哥哥，爸爸妈妈连声夸奖我，我高兴极了！
体育课上我的烦恼 有些大人总是以为小孩子没有烦恼。
但是，他们错了，有时小孩子的烦恼比大人还多。 体育课上，本以为可以好好地玩一节课了，没想到老师让我们练坐位体前屈。
这可是我最不喜欢最不擅长的体育项目了。我坐在操场上，努力把手伸到脚那里，可我却忍不住那种酸痛，情不自禁地收了回来。
别的同学有的伸到脚底下都不说酸，我的心里越发着急起来，拼命地想追上他们的步伐。体育考试到了，我的心情忐忑不安，不知道这次能不能过关。
轮到我了，我使出全身的力气，多么希望手能往前进，哪怕一厘米、一毫米。这次我忍着酸痛，心里反复默念着两个字：前进。
回到教室里，老师把优秀的名额报给我们听。随着优秀的人越来越多，我的心情如十五个吊桶打水——七上八下。
不一会儿，老师就报完了所有优秀的名字，真遗憾，没有报到我。哎，下次再努力吧！坐位体前屈，我的烦恼，要等到何时才能解决啊！我知道，唯一的办法就是好好练习。
努力，加油。