第1个回答 2022-07-04
中医认为“脾”通“皮”，脾好脾也好，所以只要脾胃通畅，运化正常，身体 健康 ，一定会内部协调反馈到外部环境，主要表现就是肌肤光滑细腻，皮肤状态佳！
而现在很多的养肤套路，比如“早C晚A”，刷酸牙，肌肤猛药之类的，目的都是为了追求一个光滑细腻的好肌肤，但是过度的追求，不注意调整身体内部环境，会对肌肤造成负担，很容易“烂脸”！
所以，想要拥有好肌肤，养好脾胃是关键。脾胃如果不好，除了会引起消化系统及营养吸收等一系列问题， 甚至还会惹来许多皮肤病的问题。脾胃功能失调更是直接影响着皮肤状态的好坏。一些皮肤问题，如粉刺、黄褐斑、湿疹等都是由于脾胃功能失调引发的，因此调理好脾胃对皮肤的保养非常重要。
“黄脸婆”，说明你脾气虚
“黄脸婆”也就是面色暗黄、面如土色，有些女性尤其是35岁以上的女性最容易变成“黄脸婆”，这是脾气虚的表现。这个时候，可以多吃一些补脾气的食物，比如山药，红薯之类的，能促进胃肠道蠕动，刺激消化吸收，健脾养胃！同时，生活中，少做一些伤害脾胃的事情，特别是女性，不能穿衣露腰腹，这样很容易刺激脾胃，导致脾胃虚弱！
脸颊长出黄褐斑，脾气虚又肝郁
很多女性脸上都会或多或少有些黄褐斑，这主要是因为肝气长期郁结引起的脾气虚导致的。所以这个时候，一定要注意疏肝解郁，健脾胃，具体的方法就是， 保持良好的心情，可以多运动，分泌愉悦的荷尔蒙激素，这样能够心情舒畅，才能脾胃顺畅，也可以多吃一些疏肝解郁的水果，比如香蕉，樱桃，苹果等等，也可以配合中药调理，来疏肝清热、健脾养血，适用于因肝郁血虚、肝脾不和引起的经常性头晕、月经不调等。
属于湿热证的朋友，首先要祛湿，平常饮食上可以多食用木瓜、鸭肉来帮助消化。属于寒湿证的朋友，要以健脾、利湿为主，可以多吃些大枣、猴头菇等补气养胃的食品。需要注意的是，很多朋友爱长痘总以为是“上火”惹的祸，往吃苦寒的泻药来“去火、排毒”，其实苦寒的药物会伤害脾胃，不能盲目服用。