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高血压的饮食指导
高血压
病人怎么保健?
答:
高血压
患者要做到以下几点日常护理:一,
饮食
注意 ●限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。●有些食物的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特殊营养成分——谷...
我想了解下
高血压
患者
饮食
方面不应该吃什么?
答:
第五、食盐过量 性寒,味咸。国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起
高血压病的
重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明:食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。以上是高血压患者
的饮食
禁忌,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。
老年人常见的
高血压病
,平常
的饮食
应该注意什么??
答:
饮食
清淡,不要吃太咸太油腻的东西,不能喝饮料之类的。平时吃饭面食不要太多,尽量多吃一点粗粮。平时吃饭不要吃得太饱了,要吃八分饱就可以了。平时多运动,饭后可以出去慢跑。其实可以平常泡一些绞股蓝,降压茶,决明子之类的喝喝,喝绿茶也是不错的。其实就是饮食控制,可以吃甜食,但是偶尔,不能...
高血压
生活中注意那些
答:
少吃盐: 这个是最重要的,因为盐里面含有大量的Na, 而这个Na就是造成
高血压的
主要原因。多吃水果 ,像苹果,梨,葡萄,柚子等,这些都能让你身体更健康,营养元素更均衡。富含维生素和 微量元素,帮助器官排毒、净化,软化血管 多运动,适量运动提高大脑含氧量,可缓解全身中小动脉的紧张程度,有利于...
高血压
,高血脂的老人在生活中应该注意什么问题?什么食物应该多吃?_百 ...
答:
有人做过这样一次实验:在晚间让大鼠进食高脂肪
饮食
,然后马上入睡,这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食,则对血液中的脂肪含量影响不大。 3.喜吃精粮。有些人不吃糙米粗粮,只吃精米白面,殊不知在稻麦的麸皮里,含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素,...
高血压
七种食物千万不能碰,哪些东西是高血压患者坚决不能碰的?
答:
你好,合理
的饮食
结构有助于血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。
指导
意见:
高血压的
人不能吃什么食物 首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐,其次一些饮料如可乐类含有的***可在段时间内使血压升高,而每天饮用...
急求:三高患者的营养食谱。
答:
2、治疗
高血压
应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生
指导
下及现病情加予调整,防止血压反跳4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意
饮食
、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足...
老年人
高血压
要禁吃哪些东西,还有吃哪些东西对降血压有帮助?谢谢谢谢...
答:
2、治疗
高血压
应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生
指导
下及现病情加予调整,防止血压反跳 4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意
饮食
、适当运动、...
三高血脂,高血糖,
高血压的
病人生活
饮食
方面注意什么?
答:
对于患有三高(高血脂、高血糖、
高血压
)的病人,在生活和
饮食
方面需要特别注意以下几点:1. 控制饮食摄入:限制高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入。建议选择低脂肪、低糖分和低盐分的食物,增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类的摄入。2. 控制餐前血糖:合理安排饮食时间,避免过度饥饿或暴饮暴食。分...
有
高血压的
老人该注意什么?
答:
2、治疗
高血压
应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生
指导
下及现病情加予调整,防止血压反跳4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意
饮食
、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足...
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