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高血压吃完晚饭头晕
经常熬夜有哪些害处?
答:
作息不规律或熬夜的人,更容易会引发心脏病。有研究证明,每天睡眠时间不足五个小时的人,其心脏病的发病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。第四、血压会升高 经常熬夜以及睡眠不足,会产生睡眠障碍症,而睡眠障碍症的人容易引起慢性的
血压升高
,睡眠障碍症越严重,而血压会越高。第五、...
玉米须泡水加白糖还是好糖
答:
6、
高血压病
病人应掌握自我感觉:在血压波动较明显的时候,往往出现
头晕
、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 7、避免在高温下长时间停留 8、避免高空作业。 9、起、坐、站、卧要平稳,避免突然改变体位。 10、定时监测血压,但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数
过
多会给...
听说散步是最好的抗
高血压
运动,老人在什么时间散步为宜?
答:
高血压
患者 高血压患者散步时,可尽量使脚掌着地、胸脯挺起,不要过分弯腰驼背,以免压迫胸部,影响心脏的正常功能。步伐应以中慢速为宜,不要太快,否则容易使
血压升高
。最好不要在早上散步,而应选择
晚饭
后。因为一般来说,早晨人体血压最高,傍晚相对稳定。冠心病患者 冠心病患者散步时,最好慢速行走,...
高血脂的病人应在饮食上注意什么?能吃什么补品呢?
答:
对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有
高血压
、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性...
为何秋冬季更应注意预防脑血管病?
答:
2.多吃豆制品 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品,有益于人体健康,能够预防心脑血管疾病。3.降低食盐摄入 控制食盐摄入量,国外建议健康成年人食盐日摄入量不超过2.3克,大约是1茶匙;50岁以上人群、
高血压
、糖尿病或慢性肾病患者食盐日摄入量不应超过1.5克...
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