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高压锅做小豆米饭放多少水
求一个完全健康的适合12岁小女生的减肥方案
答:
补充:黑米在超市里都有,洗的时候会很困难,感觉老也洗不干净,都是紫水……没关系,不用管它。另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能MM会想用
高压锅煮
,其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮,那样的话就跟普通大米一样好煮了!15天内最少瘦下3公斤每餐150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)或200克的鱼肉,也...
110想瘦到90左右'我163
答:
回答:减肥餐 营养介绍 四大原则 1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上 的肥胖者每月体重减轻2 kg~5.0kg为宜,每天减少510kcal~1280kcal的能量摄入。 2、适量蛋白质:在采取低...
你最喜欢吃的粽子口味是什么?
答:
而现在我长大了,自己也能着手做粽子,到了端午前期就会自觉到超市买好糯米和粽叶,妈妈之前用的普通锅里煮,但是我觉得粽子也可以用
高压锅
来弄,而且能够减少很多时间和精力,口味也和普通锅里的没有区别。或许这就是新一代的我们,不仅是吃粽子上有了新的观念,在做法也要力求新颖。要说吃粽子的变化...
怎么样减肥最有效
答:
制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要...
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