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高中生吃减肥药会影响身体吗
谁
能
告诉我,
高中生
该怎么
减肥
?
答:
早晨慢跑10分钟左右 这是没用的...一般跑30分钟才开始燃烧脂肪.你可以
吃减肥
餐..少吃多运动..还有就是每顿不能吃饱.永远支持碗裏的1/2.如果鉨是一个容易嘴馋的人 你可以给自己先定一个目标..然后再髪一个'毒誓'(誓言一定要是你很不希望发生的一件事.然后每次想吃东西前都想想那个毒誓..你...
我是一名
高中生
,身高163,体重150多斤,学习压力大,不知道该怎样才能
减肥
...
答:
教你几个
减肥
的方法,希望能帮到你。第一步:就是减少热量食物的摄入,热量食物,主要就是糖类,多糖,淀粉,甜食,等等。而蛋白质可以提高人的饱腹感,配合低热量的蔬菜就可以了。饮食方面就是:多吃蔬菜 少量蛋白质 少吃主食;第二步:运动,选择自己合适的运动,消耗体内存储能量,可以跑步,球类,...
我是一名女
高中生
,长得有点胖,怎么才可以瘦下来?
答:
同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏 最后你也可以适当的使用
减肥药
,要没有副作用的那种,我知道的塑身瘦身经典,你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,臀部,大小腿等,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧 祝你早日成功!
我是个男青年15
高中生
,下半身好胖,怎样练一个好身材
答:
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、
身体
不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
我是一个
高中生
、想在一个月之内瘦20斤 不要
减肥药
给我个合理计划
答:
在经历了控热周之后,体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量,是为了让
身体
开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食,如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周,相信巩固效果会更好。
我是
高中生
。怎样才能更快更有效的
减肥
呢
答:
高中生
有效的
减肥
推荐做运动:1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动 有研究表明,进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样可以给
身体
带来更多的锻炼和刺激,所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑,这样可以增加1.5到2倍的燃脂率,对于减脂有很大的帮助,而且还可以在运动后保持...
高中生能
不
能吃
排毒养颜胶囊?
答:
可以服用,但要减少用量。如盘龙云海的排毒养颜胶囊,要你每日服用三次,每次二粒。你可以每天只服用一粒,它的副作用就是拉稀。如果按照它的用量,你会拉脱水的。
高中生
如何
减肥
答:
中午正常吃就好了(饭,面,汤)晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)水果一定要饭前吃哦!!每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)早点睡,
身体
才健康啊,而且皮肤也会好的!不吃东西或是只吃一点点是最不好的 恩恩,最后可以试试
减肥药
,我知道的经典减肥塑身...
高中生
怎样快速增肥
答:
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗
人体
能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲
减肥
的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将...
我是一个17岁的
高中生
。帮忙
减肥
,,,
答:
减肥,我已经打了一场持久战了,除了
吃减肥药
品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每 天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛 奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~...
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