88问答网
所有问题
当前搜索:
高中女生怎样健康减肥
我是一个
高中
生、想在一个月之内瘦20斤 不要
减肥
药 给我个合理计划_百...
答:
吃
减肥
药肯定影响你的记忆力. 平时少吃 要吃的精 晚饭别吃主食了喝奶吃水果代替吧`要运动 没条件每天跳绳也行吖`运动了要忍住 少吃点 消耗的大过摄取.慢慢的就会瘦了.多动动~~ 其实学习也会消耗脂肪的,只要别吃零食`面食也少吃.多看看<体线>类的杂志 有很多办法的. 我是一个15岁的
女生
,身高162,体重121...
高中
学生
怎样减肥
。
答:
减得快反弹可能也快啊!下面一些是建议:早餐是你一日新陈代谢的开始,你必须要重视,因为新陈代谢差,你
减肥
效果也差!不知道你是否听过
女生
经期后一个星期是减肥的黄金时期呢。因为那段时间新陈代谢最旺盛。所以,减肥快,但是别以为减肥快就能贪吃,同样,胖得也快!!我的建议是,最好断绝吃油炸...
高中
生
怎样
吃得
健康
?又能
减肥
?
答:
能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态。清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响
健康
。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜。另外,加强身体锻炼,
减肥
是一锻炼为主的!
高中
生睡前
减肥
运动
答:
每天空腹时,站立,放松全身,双手自然 下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气 时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而 不是
女生
本身的胸部呼吸,持续三秒,然 后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯,先 每天做三轮,以后慢慢增加,这样就可以 让内脏在呼吸中也做了按摩运动,内脏脂 肪慢慢消耗掉,肚子自然...
高中
生
怎样减肥
答:
控制住饮食就可以了,吃完走走动特别是晚上。晚餐以清淡为主,容易消化。晚饭后4个小时后再睡就最好啦。希望能帮到你!
怎样
才能
减肥
?
视频时间 00:24
有什么
高中
生
减肥
的
健康
方法?
答:
她可以每天走路去学校,不要老是在教室里坐着,要多运动
在校
高中女生
求助
减肥
方法.
答:
我的
减肥
方法是早上和下午跑标准足球场两圈,晚上转半小时的呼啦圈.饮食早餐一盒纯牛奶,一个鸡蛋,一个馒头.午餐一个橘子加白面包或馒头或稀饭,晚餐一个苹果,一天不会觉得饿或头晕,可是... 我的减肥方法是早上和下午跑标准足球场两圈,晚上转半小时的呼啦圈.饮食早餐一盒纯牛奶,一个鸡蛋,一个馒头.午餐一个橘子加...
高中
生
怎样健康减肥
答:
其实120也不算胖吧、最健康的减肥就是不依靠药物减肥,是药三分毒,都多少对身体有些伤害、、
健康减肥
有2种:食物减肥、运动型减肥!所谓的食物减肥不是盲目的节食这样可能是会减掉但会影响身体机能和发育、比如少吃点含脂肪的东西多吃点含维生素的、比如黄瓜、萝卜青菜、、这你可以去网上查查模特的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜