患者女性60岁,不慎跌倒腰部扭伤,已经用过膏药,止痛消肿药,休养了一个...答:回答:问题分析: 你好,这种情况首先要排除有腰椎压缩性骨折的可能,尤其是中老年女性,容易患骨质疏松,外伤后更易造成压缩性的骨折。 意见建议: 建议继续的睡硬板床休息,内服外用活血化瘀,消肿止痛的药物,去医院拍片或CT或核磁共振检查一下,如果有骨折,恢复一般需要三个月左右的,如果是单纯的肌肉拉伤或软组...
跳舞和跑步哪个减肥快 跳舞减肥一般跳多久答:经常跳舞可以强壮骨骼,预防骨质疏松症,帮助改善身型,帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛,增加身体及关节的柔软性,使人更灵活,减少受伤的机会。跳舞可以减肥 跳舞是一项非常棒的有氧运动,不仅能帮助你结识朋友,提升自身的气质,对于减去身上的赘肉,也能起到很好的功效。跳舞相对其他运动来说,不是那么显累,能让...