怎样预防颈椎病?答:枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。 2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。 3....
颈椎病不用怕,7个简单动作,动画图解,跟着做,摆脱颈椎烦恼!答:躺着看电视的时候人的活动很少,人们被故事情节吸引,最后颈部肌肉会僵硬,当头部扭动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病的加重。 1 肘髎穴 肘髎穴对于肘臂部痪痛、麻木、挛急有很好的疗效,临床上经常与曲池穴配合治疗肘臂疾病。而某些颈椎病患者会有上肢疼痛、麻木的这种症状。在治疗时肘...