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面食容易胖还是米饭容易胖
吃馒头会长胖吗?
答:
暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡,脂肪含量是0.30克。因此,和米饭比较起来,相对而言,吃馒头比吃
米饭发胖
的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会
长胖了,但是
面食
过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而...
面和
米饭
哪一种更
容易发胖
?
答:
摄入一定量的多糖,符合身体热量所需范围以内,不
会
转化为脂肪。100克米饭大约有116大卡左右的热量。是身体所需热量的主要来源之一,米饭的主要成分是碳水化合物,易于人体的消化和吸收,也是相比面包,面条为主食,碳水化合物当中最难以让人长
胖
的。因为
米饭是
比较
容易
让人产生饱腹感。而且,米饭中含有...
吃白
米饭
和吃面比,哪个比较
容易
长
胖
?
答:
一般来说吃面条比较
容易
长
胖
,这一个
米饭
主食长胖的可能性还是要少一些,但是也要看这一个具体的量。如果超量摄入的话,吃面和吃米饭都可以长胖,因为米和面产生的热量差不多。意见建议:建议合理膳食并规律饮食,主食粗细搭配,比如说可以吃点杂粮面或杂粮饼,或者是玉米渣粳
米饭
,副食荤素搭配,并...
米饭
和
面食
哪个更
容易
长
胖
?
答:
很多人认为欲减肥的人应尽量少吃饭多吃菜。对此李洪梅主任认为此种说法不科学,想减肥保持体型,必须要吃碳水化合物食物。因为人的饱食感主要来自于碳水化合物,而不是油脂,也就是吃饭才会饱,高油脂的食物吃多了,不
容易
产生饱感,反而容易长
胖
。还有很多人认为吃
面食
比吃
米饭
更容易长胖,对于这一点...
大米和白面哪个更
容易发胖
答:
面和
米饭
增肥作用类似,都属于富含淀粉的食品。面粉中的淀粉含量在70%左右,大米的淀粉含量在67%左右,淀粉是多糖,属于主要的能量来源。从这一点讲,摄入等重的面粉和大米,前者的能量要稍微高一点。不过在进食和烹调的时候,这种差异有收到影响。如果已经有肥胖,都属于限制食品,每天的摄入量不超过六...
馒头吃了会长胖吗??求答案求为什么
答:
和米饭比较起来,相对而言,吃馒头比吃
米饭发胖
的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会
长胖了。但是
面食
过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人...
晚上吃三个花卷会长胖吗 吃花卷
容易胖还是米饭
答:
花卷是一种传统的
面食
,主要是由面粉制作而成的,其中含有一定量的纤维素成分以及糖分,至于吃花卷会不会长胖,主要与人体摄入食物的总能量以及人体一天消耗的能量为准,要是超过了那么就容易导致发胖,反之则不容易导致发胖。2 吃花卷
容易胖还是米饭
米饭更
容易发胖
一些。虽然说花卷和米饭中都含有...
晚上吃面更
容易
长
胖还是
吃饭更容易长胖?
答:
晚上吃面更
容易
长
胖
。因为
米饭
中所含的水分要比面所含的水分高,所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量,面要比米饭高,也能更容易长胖。
面条
容易发胖
吗
答:
问题一:面食吃多了会长胖吗 面食是中国传统膳食中的重要一员,面食养生,对消化系统有利。但吃面是不是
容易发胖
呢?答案是肯定的。想要减肥,面食一定要少吃。
面食容易
造成碳水化合物过量 面食根
米饭
比起来确实更容易消化,并且,单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此,如果一次性不知不觉地吃进很多面食,...
米饭
和
面食
哪个吃了更
容易发胖
?
答:
那么蒸成
米饭
和馒头的唯一区别就是吸水的不同,饱腹感的不同。有的人如果喜欢吃软一点的米饭或软一点的馒头,吸水量就大一些;有些人如果喜欢吃干一点的米饭或干一点的馒头,吸水量就小一些。其实米饭和馒头的产热值在实际生活当中,它的差异是比较大的。所以怕
胖
的美美尽量少吃
面食
和米饭,多吃水果...
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