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青少年骨质疏松吃什么钙片
吃什么
可以
补钙
让牙齿坚固起来??
答:
大鱼大肉"吃"掉
钙
:高蛋白饮食是引起
骨质疏松
症的原因所在。有人做过这样的实验:A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失;B:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。那么,...
5岁儿童
吃钙片
好吗
答:
5岁儿童
吃钙片
好吗 人一生中50%-80%的骨量和骨强度在儿童和
青少年
时期累积,青少年儿童的骨骼常规检查具有临床意义,而儿童生长发育时期面临各种问题,如钙或维生素D摄入不足、肥胖、厌食等都将导致骨骼健康问题,甚至影响生长,还可能增加
骨质疏松
和颈腰椎增生的风险。另一方面,在骨密度正常的情况下不...
吃什么
蔬菜
补钙
?
视频时间 00:50
吃什么
可以促进骨骼生长
答:
4、沙丁鱼。这些经常出现在罐头里面的小鱼,维生素D和
钙
的含量惊人。它们味道鲜美可口,可以放在意大利面和沙拉里,轻松补充营养素。5、鸡蛋。虽然鸡蛋只含有每日所需维生素D的6%,但它们是获得维生素D最快速、最简单的方法。维生素D存在蛋黄中,如果想减少卡路里的摄入,那就不要吃蛋白了。6、三文鱼。三文...
补钙
从
什么
时候开始
答:
钙是人体骨骼的重要组成部分,试想一下,如果人体没有了强健的骨骼,怎么能够正常生活。我们也知道,在婴儿时期如果不
补钙
,身体缺钙了会影响宝宝学步和长牙;在
青少年
时期不补钙,身体发育黄金期也就错过了;中
青年
时候不补钙,容易心有余而力不足;老年时候不补钙,很容易
骨质疏松
,扭伤跌倒…人体对于钙的需求不是某个时期的...
老年
骨质疏松
能治好吗
答:
骨质疏松
的发生与年龄密切相关,可认为是一种退行性疾病。骨质疏松可通过改变饮食及生活方式预防,已发生者可给予
钙片
、维生素D及抗骨质疏松药物治疗。但作为与年龄相关退行性疾病,预防或治疗只能尽量减少骨质疏松引起的不良后果,延缓病情进展。无骨质疏松人群,当预防或延缓进入骨质疏松进程;已发生人群,延缓...
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