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降血糖蔬菜第一名
什么菜可以
降血糖
答:
黄瓜 黄瓜的水分含量高,含有丰富的膳食纤维和维生素,也是一种能帮助
降血糖
的
蔬菜
。黄瓜中的某些成分能够抑制糖类转化为脂肪,帮助维持血糖的稳定。此外,黄瓜的热量低,适合糖尿病患者日常食用。芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维和微量元素,对控制血糖、血压都有很好的效果。经常食用芹菜可以减缓食物在胃肠道中...
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