陈式太极拳家传功夫架的功夫架一路89式拳谱及口令答:收脚提膝冲拳 81、小六封四闭 双拳变掌,开,翻掌合手挑肘,在胸前,同时蹬右脚,移重心挤肘,收脚按掌 82、单鞭 双掌下沉开,重心在右,下沉合,穿左掌重心左移,右掌合在左小臂,右掌大中指捏拢,下沉掤圆,重心右移拉开,右勾手在肩高度,左手在腹前中心线,收左脚提膝,下沉蹬左脚,移重心,勾右脚,穿左掌到...
陈式太极拳的心法你找到了吗?能不能发我QQ547629579邮箱?答:紧按又是捋挤按,后坐扣脚要连贯,同样拳势细心做,每次练习有发现。 63、单鞭(同上) 64、玉女穿梭一 玉女穿梭四角行,全靠腰带来完成,重心后移松勾手,转换变式身要正。左脚内扣腰右转,重心左移摆右脚(45度),右转带起左腿来,复向左转迈左腿。同时左手收脸前,右手曲臂在腹前,左手在上右手下,两手抱球翻过来...
16式太极拳手法解读答:千变万化,种类更是繁多,有42式、24式太极拳、等等,下面是对于,这是常用的养生太极拳,大家一齐来学习下吧。 一、起势 【动作一:左脚开立】随重心渐移...随上体左转,左掌向内、向下划弧至左胯前,掌心向下,指尖向前;同时右勾手渐变掌,边外旋边向前、向内弧形平摆至体前,掌心斜向上。目视前方。 【动作二:...