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长高吃什么食物最好
春天小孩
吃什么长高
这些
食物
来帮忙
答:
1 奶制品 奶类是一种营养丰富的理想
食物
,钙含量高,容易吸收,是儿童钙质
最好的
来源,能促进骨骼生长,帮助小孩
长高
。推荐食物:纯牛奶、酸奶、奶酪、羊奶等等。注意:不要用含乳饮料代替牛奶。2 豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物,含有人体自身不能合成的8种必须氨基酸...
春天
吃什么
有助于孩子
长高
答:
春天有助于孩子
长高
可以考虑多吃一些含钙的
食物
。1、菠菜、胡萝卜、紫菜、白菜等蔬菜类。这些菜的营养都非常丰富,儿童吃蔬菜可以补充身体所需的一些矿物质以及维生素。2、无花果、仙人果、桑葚、金桔等水果类。这些水果里面含有丰富的微量元素和膳食纤维,适合小孩子吃。3、虾、螃蟹、带鱼等水产类。水...
女孩
长个子吃什么食物最好
答:
4、牛奶。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会
长高
,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。5、鸡蛋。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白
食物
。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清...
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