最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?_百度知 ...答:还能够让口腔品尝多种美味地味道,咬起来咔吱咔吱脆,真的是非常值得夸赞了! ! ! 4、水果燕麦片 早上懒得做饭,还是打游戏追剧饿了,一杯水果燕麦,随时随地都可以来一杯。 老金磨方的酸奶水果麦片,简直就是饥饿的救星。打开包装就可以看到,满满拿到草莓干,香蕉片,葡萄干和蓝莓酸奶块。再配上香脆的燕麦片,喝上...
如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭答:在进行这个食谱之前,请给自己设定一个短期的目标,最短2个星期,不然看不出效果,而且不容易减脂。在坚持两周后,应该有信心了,后面更容易继续坚持。但其实对于减脂来说,最少两个月才能看到明显效果,只是说周期越短越容易坚持,也越容易给自己信心。 1.燕麦片。 2.纯牛奶,不用脱脂的,推荐全脂。 3.酸奶,也是不用...