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酸奶有营养还是纯牛奶
酸奶
和
纯牛奶
哪个
营养
价值高?
答:
个人认为是酸奶,
酸奶是
经过发酵以后的
纯牛奶
,人为添加的物质有限,酸奶适宜的人群较广,因为乳酸菌把牛奶里的乳糖分解成了乳酸,使得有些有乳糖不适症的人群也可以饮用。当然牛奶
的营养
价值也很高,但是要记住牛奶不能空腹喝,要先进食含碳水化合物的食物再喝牛奶,对身体有好处 ...
纯牛奶
和
酸奶
哪个更
有营养
?
答:
在欧洲酸奶非常广泛,我们许多女孩喜欢吃酸奶,但是她们不了解为什么。我们很奇怪,中国酸奶销量
是
很低的,而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远。价格方面,一斤牛奶通过发酵可以做出2到3倍的牛奶!而且现在市场上的
酸奶的
价格普遍要比
纯牛奶
高的!
纯牛奶营养
高
还是酸奶
高
答:
两者
的营养
都很好。
酸奶
因为它通过细菌的分解,蛋白质已经变成了氨基酸,可能相对来说会更容易消化吸收。
酸奶
和
纯牛奶
哪个
营养
价值更高?
答:
酸奶
是纯牛奶
的发酵产品。与纯牛奶相比,
酸奶的营养
价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中,酸奶中添加了益生菌,更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群,促进消化吸收,有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌,有助于胃肠道的消化,还能调节肠道正常...
纯牛奶
和
酸奶
,究竟选哪个更好?
答:
每100克
酸奶含有的营养
物质有:84.7克水分,2.5克蛋白质,2.7克脂肪,9.3克碳水化合物,15毫克胆固醇,0.15毫克维生素B2,118毫克钙,150毫克钾,12毫克镁以及其他维生素和矿物质,能量为72千卡。可见酸奶中大部分是水,然后是碳水化合物、蛋白质。每100克
牛奶含有的营养
物质有:89.8克水分,3.0...
晚上是喝
酸奶
好
还是
喝
纯牛奶
好?
答:
晚上喝牛奶好
还是酸奶牛奶
和酸奶都是非常
有营养
的饮品,需求不同,选择就不相同,没有一定的标准。纯奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,而且纯奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益;另外睡前喝
纯奶有
利于人体对钙...
酸奶
和
牛奶
哪个
的营养
成分更高?
答:
牛奶的营养
成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的
是
,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。一般牛奶的主要化学成分含量如下: 水分...
是
酸奶
比较
有营养
,
还是纯牛奶
?
答:
酸奶好点.
牛奶
本身我们不否定它
的
作用,但跟酸奶比起来差得很远.
酸奶是
维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。参考资料:齐国力教授养生保健知识讲座
酸奶
和
纯牛奶
哪个
营养
好
答:
纯牛奶
好,你只要看下
酸奶
和纯牛奶外盒上
的营养
标示,就会发现纯牛奶蛋白质含量高于酸奶。但因人而异,有人是乳糖不耐症,就是指喝纯牛奶会拉肚子的,那喝酸奶比较好
酸奶有营养还是纯牛奶
有营养
答:
纯牛奶有营养
,不信你看纯牛奶和
酸牛奶的
蛋白质和钙别较!酸奶
是牛奶
+饮料
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