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运动负荷分为哪两种
运动
后浑身酸痛的原因
答:
当肌肉进行短时间、高
负荷运动
时,氧的供应
量
不足以进行糖的有氧氧化,肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量再合成ATP,以供肌肉运动之需。 (3)糖的无氧分解 糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下,糖原或葡萄糖分解为乳酸,同时快速释放能量合成ATP,以供肌肉收缩所需。因为CP在肌肉中储量也很少,所以糖的无氧...
求几道初三物理竞赛题..要有解题过程~ 急~~~ 在线等啊!!!各位高人帮...
答:
若四只转向灯都用“6V、10W”的灯泡,D用“6V、1.5W”的灯泡,电源两端电压为6V。试通过计算说明,为什么把S拨至1、2的任何位置时D灯都会发光,而左、右转向灯不同时发光? 七、(16分)下表列出的是某厂生产的家用燃气热水器的参数。表中“额定热
负荷
”指的是满负荷使用时,1h内燃料燃烧产生的热量。
什么是舞台
运动
地板?
答:
而一般的PVC,大多数是用在工业绝缘上的,材质较硬,粗糙。另一种是
运动
地胶,适合与体育比赛等。和舞蹈专用地胶有着质的区别。 舞蹈地胶的颜色是多色的,可根据客户提供的色卡制作。目前舞蹈团体主要选用的颜色有:墨绿、湖兰、天蓝、浅灰等。舞蹈地胶的规格是根据他的厚度划分的,主要
分为
:3mm、4mm...
有氧
运动
计划有哪些
答:
无氧运动多是帮助我们增加肌肉、塑造肌肉线条,更适合年轻人来做。3、而对普通人而言,
锻炼
时应以有氧
运动为
主,这是因为有氧运动强度相对较小,机体各器官的
负荷
相对也小,不易出现伤害事故,而又能取得较好的锻炼效果。如果想要有好的减肥效果,以有氧运动为主。有氧运动和无氧运动怎么结合 建议在进行...
哪些动作容易引起疲劳?
答:
3、在健身房中过度
运动
。
锻炼
一直被人们当做放松身心的好方法,很多人也会在工作之余不忘锻炼身体。然而,如果你在运动后感觉更累了,那可能说明你已经过度运动了,这时候应该停下来让自己的身体得到休息。如果想锻炼身体,建议大家在清晨或者傍晚进行温和的运动,而在健身房锻炼每周3~4次为妙,切忌运动...
液压油
分哪
几种型号?分别代表什么意思?
答:
抗磨液压油(HM液压油)是从防锈、抗氧液压油基础上发展而来的,它有碱性高锌、碱性低锌、中性高锌型及无灰型等系列产品,它们均按40'C
运动
粘度
分为
22、32、46、68四个牌号。HR液压油是在环境温度变化大的中低压液压系统中使用的液压油。该油具有良好的防锈、抗氧性能,并在此基础上加入了粘度指数...
游泳可以减肥吗
答:
游泳减肥效果不佳的原因 既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通过脂肪消耗达到效果。1.
运动量
不足 有的人游泳后减肥...
减脂期间,怎样正确的做有氧
运动
与力量训练?哪种效果更好?
答:
首先,想要达成减肥的目的
运动
是必不可少的,很多人不想运动,于是就选择通过买网上的一些减肥茶等产品,其实是并没有任何效果的,想要减肥运动是必不可少的,因为运动可以有效的消耗体内的卡路里达到减肥的目的,同时运动方式也是十分讲究的,运动可以
分为
有氧运动和无氧运动,对于刚开始想要减肥的人来说...
无氧
运动
和有氧运动,都有哪些利弊呢?
答:
适度的
运动
健身既能促进能量消耗,还能降低血液中甘油三酯及“坏”胆固醇,提高对血管有保护作用的“好”胆固醇(“坏”胆固醇即:低密度脂蛋白胆固醇;“好”胆固醇即:高密度脂蛋白胆固醇)。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。无氧运动是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是
负荷
...
锻炼
中的无氧
运动
怎么理解?
答:
无氧
运动
是指肌肉在“缺氧”状态下进行的高速剧烈运动,一般是指那些
负荷
强度高的、瞬间性的运动,并不能维持太长的时间,以速度快、爆发力猛为主要特征。但是由于在这个过程中没有经过氧气分解体内的糖分,在无氧运动的过程中运动者的体内会产生过多的乳酸,因此在运动以后他们会感觉到气喘吁吁、肌肉酸痛...
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