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运动2小时后心跳还有100多
明明跑完
100
米后测量
心跳
,大约每分钟多少下?
答:
正常人的
心跳
是60到
100
下,那在做
了运动之后
,尤其是快速运动之后,心跳会增加,但是一般也不会超过120下
心率
90左右意味着什么 心率正常但
心跳
感强烈导致睡不着
答:
1、生理原因:剧烈
运动
、情绪激动或受到惊吓后,
心率
可能会暂时达到180次/分。剧烈运动停止或情绪得到缓解后,心率会慢慢降低并致命;
2
、病理原因:180次/分的心率也可能是由各种原因引起的发热、甲状腺机能亢进、心脏病、快速性心律失常等因素引起的。此外,洋地黄中毒和使用胺碘酮和奎尼丁等药物也可能导致...
心脏
心跳
到
100多有
什么影响?今天我去检查,胃镜;然后他医院说心跳太快...
答:
心跳
超过
100
的话临床上就叫心动过速,心动过速应该是有原因的,要么心脏本身的原因,还有像甲亢也会心跳快的。做胃镜的话会刺激到你的神经反射,如果有心脏问题,到时候刺激一下有可能会发生危险的,所以不让你检查胃镜
了
。
运动
时
心率
到多少是最好?
答:
由于每个人的健康和体质状态不同,健身
运动
的有氧
心率
范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴:1、健康而体质较好的人群 有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。2...
儿童
运动后心跳
约多少下呼吸约几次
答:
正常安静状态下,心跳是每分钟60-
100
次,呼吸是每分钟16-20次,如果
运动
后肯定会同步升高的,增加幅度和身体素质、运动强度、运动时间和周围环境有关系的。但是运动后经过适当休息
后心率
会及时恢复到正常状态的。成年人每分钟心跳大约是七八十次,但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些,...
运动后
恢复太慢
心率
太快
答:
适量加入耐力训练,比如慢跑 怕影响爆发力的话,慢跑不要太长时间20-30分钟就行
了
,每周
2
-3次
运动
员的
心率
为什么比普通人的要低?
答:
一般人的心容量为765~785毫升,而
运动
员可达到1015~1027毫升,所以安静状态下运动员的每搏输出量比一般人大,由70毫升增至
100
毫升以上,但两者的每分输出量则相等,就是说运动员心脏的输血效率提高了。一般人心脏每分钟需跳动75次(平均值)才能将5250毫升的血液送往全身,而运动员只需跳40次左右就能...
跑步
心率
达到多少最合适
答:
跑步作为一种有氧运动,最佳心率范围有一个公式计算:(220-年龄)×60%/80%。例如你20岁,那么
心脏跳动
每分钟120-160下就是你的最佳
运动心率
波动。也就是说,你维持在这个范围进行跑步,是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
心脏病知识
答:
4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。 5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。 7.饮食有规律,不可过饥或过饱。 8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。 提醒
二
:适宜
运动
心脏发病的重要原因还有一...
为什么
心率
120才能减肥
答:
通过
运动
进行减肥,主要是通过加强有氧代谢,从而消耗更多的能量,首先把葡萄糖类的物质消耗,然后才是脂肪类的物质的。
心率
要达到
100
以上每分钟才可以达到有效的减肥效果。人体做一些有氧运动,会达到很不错的燃脂效果。但是长期做一项有氧运动,身体会自主改变它的消耗能量方式,可以使运动最优化节能化。 所以时间长了,...
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