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躺着做的瑜伽动作
有
什么
有效且方便的缓解痛经的方法?
答:
如:布洛芬(止痛药对身体有伤害,还是尽量少吃)6.涂缓缓,是首款外用涂抹型痛经舒缓霜,均匀抹在小腹上,快速发热,缓解经期不适。同时含有七种植物精华,不再担心副作用或者安全性问题。女孩子痛经真的是特别难受的。我们一定要照顾好自己,千万不要干重活,累活。可以适当做一下
瑜伽
。
剖腹产后怎么瘦肚子
答:
剖腹产的女性相比较顺产的女性,产后恢复的时间要长些,建议您可以在10-15天左右,适当的做些体育锻炼,比如散步,另外最好使用收腹带,以免内脏下垂。还要调整好饮食习惯,保证营养均衡,避免长时间坐着或者是
躺着
。
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