我12岁身高165CM 跳起来差20多至30多CM摸住篮筐 我能灌篮吗? 如果能要...答:1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 1:负重提踵 顾名思义,是背负着重物提脚尖 结合个人能力,前2组每组20个,最后一组25~30个!!!向上提踵时要爆发,迅速向上提,在最高点定1~2秒,然后慢慢下落,不可以一下放下来!!! 2:沙地蛙跳,我有一个朋友,是省队练游泳的,他不好...
偷星黑月铁骑的资料,性格,星座,身高,四月的多一些,谢谢了!!答:身高:185cm他喜欢的人:九月喜欢他的人:九月、莉莉丝等人性格:随和亲切,对敌人冷酷,对朋友热情。第七感:驭火之术(控制火,八元素之一) 目前使用过的技能:炽红莲、炽斑鸠、炎龙之怒、卍字佛印·大梵天、彼岸花,岩烧火山,三途河之花。第七感全开为炽修罗、火烧瞳。最高奥义——不动明王特长:手掌烤串弱点:女生的...