88问答网
所有问题
当前搜索:
蹲着膝盖疼是怎么回事
芭蕾舞中怎样跪下腰;怎样压脚背!
答:
跪下腰:跪着,双手掐腰; 头向后,挨在脚上;用腰的力量起来;双手上举,向后下腰,手挨在脚上;慢慢向
膝盖
的方向移动。压脚背:1)双腿并拢跪在地上,屁股慢慢向后抬,耗着。2)脚趾挨在地面上,站起来或
蹲着
,耗着。3)双腿伸直坐在地上,双腿并拢,找一个人踩在你的脚背上,直到脚 尖...
棣栭〉
<涓婁竴椤
14
15
16
17
18
19
20
21
22
76
其他人还搜