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踢毽子如何控制毽子
毽球
(网毽)的标准杀球姿势是
怎样
?
答:
毽球
杀球有两种,一种是踩毽(面向前,右腿向上伸到顶,脚尖和腿同时往下压,向鞭打一样),一种是倒挂(面向后,右腿向右上伸,脚尖鞭打),都很要求柔韧性,
如何
做到
踢毽子
75个1分钟?
答:
综上 你可以选择一条适合自己的路 但一定要记住
踢毽子
的宗旨就是控制 你要时时注意
控制毽子
的飞、落 调整自己的位置 让毽子在你可控制的地方落下 动作上都离不开重心 一要稳 为了稳 就要让重心低一点 ; 二要有轻微的转动 这样才能留出距离把腿放平 中考是人生的重要转折点 祝你成功 ...
请问:
毽球
的踢法和规则?
答:
毽球
有花毽、推毽和网毽之分。它们都讲究技巧,花毽多半一至两人,花样很多,难度也很大;推毽一般是两人或两人以上,对踢、三人转圈踢、多人围成一圈踢。但网毽是比赛型的,场地很像羽毛球场地,规则雷同于排球,每人一次触球不得多于两次,一方一次不得多于四次触球。 以下是毽球比赛规则。第一条...
踢毽子
能锻炼什么
答:
强化下肢力量
踢毽子
的过程中需要下肢不断进行各种动作保证毽子能够不落到地上。这个过程中能够有效强化下肢肌肉,增强下肢力量,改善下肢血液循环。提高身体灵敏度 踢毽子需要在毽子运动过程中,在短时间内做出正确的
控制毽子
的姿势动作,否则毽子就没办法继续完成更多的动作。经常踢毽子的人在各种花样中不断...
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
5.直,腿升直直上踢。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上
踢毽子
,左脚落地后,右脚落地。8.提,与跳类似,一般人认为一样。区别在于:落地时右脚先落地,然后左脚放下。(个人觉得比跳容易
控制
)...
踢毽子如何
背后踢
答:
3、拐
踢
,也叫外踢,小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、蹦踢,也叫膝击,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的
毽子
,而且是近身攻击的那种,此时你的小腿一下完全没有作用,大部分都是以救毽为主。5、蹦踢,也叫直...
踢毽子
的基本技法
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,
踢毽子
的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
毽球
是一种什么样的体育运动呢?这项运动主要进行过程是什么样的呢?_百...
答:
毽球
这个名字相信大家基本都没有听说过但是如果说
踢毽子
那人们就会比较了解了毽球这个运动实际上就是踢毽子,它是一项简单易行的健身运动也是在民间生活当中比较常见的一类体育项目下面就让我们一起来了解一下毽球这个体育项目,主要进行的过程是什么样的以及它是
怎么
发展而来的。毽球这个运动在中国的流传范围很...
踢毽子
的好处
答:
踢毽儿时双上肢有节律地摆动,运动了肩、背部肌肉、关节,对中 老年人罹患的肩周炎,也有较好的防治作用。2、
踢毽子
需要在毽子运动过程中,在短时间内做出正确的
控制毽子
的姿势动作,否则毽子就没办法继续完成更多的动作。经常踢毽子的人在各种花样中不断变化反应力来应对,能够有效提高身体的灵敏度,也能...
毽子怎么才能踢
得更远
答:
如何
将
毽子踢
得更远 ...首先要腿脚利落,其次还要眼神好,其次次再要看毽子的抛物线,要把握住踺子的中心,最好不要踢到鞋边上 1、平衡比较重要,当你在踢得时候,尽量将小腿摆平地踢.可以锻炼下这种姿势,俗称“道拐”(站i立,将右腿放在左腿的大腿上,左手抓住右脚,右手按着右大腿,然后左腿不停...
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