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踢完球膝盖隐隐作痛
对着墙踢球锻炼身体损伤
膝关节
吗?
答:
对着墙踢球没有竞争对手,不激烈对抗,对
膝关节
损伤很小,但也应该注意运动量。1、
踢
足球容易拉伤侧副韧带。膝关节处的损伤常见于侧副韧带,而侧副韧带在稳定膝关节中起主要作用。当在足球比赛中运动员不断改变体位,做小腿外旋、外展、内转、内旋等动作幅度超出韧带所能承受范围时都有可能导致韧带的损伤...
足球和羽毛球哪个打人疼
答:
相对来说足球运动对于
膝盖
的伤害是大的。第一,足球本身就是完全靠腿部力量建成的运动,因此,对于膝盖的要求是非常高的。第二,在奔跑速度以及激烈程度上,都是羽毛球所不能及的,足球运动跑动量要比羽毛球多得多,因此对于膝盖的损伤时比较大的。第三,足球运动还包括身体对抗的因素,这就增加
了
对于...
喜欢打篮球的各位,为了打球都受过什么伤啊?
答:
高考前两天因为打篮球小手指错位,绑着绷带进入的高考考场。
膝盖
内侧疼痛感觉是筋疼 特别是弯曲的时候 那天
踢
足球和人对撞了一...
答:
去医院拍核磁,可能有内侧半月板撕裂或者内侧副韧带损伤,怕麻烦就自己查体,网上搜索骨科查体麦氏征(阳性就是半月板损伤)侧方应力试验(阳性就是内侧副韧带损伤)
昨天踢球,不小心
膝盖
扭伤,伸直和深蹲都疼,没有肿胀,
答:
关节有扭伤里面的软组织(软骨、韧带)多少都会受到损伤,软组织损伤局部就会出现肿胀、酸痛、弯曲活动受限等现象,软组织再生能力弱,自身修复慢,如果得不到及早正确的治疗,一般是很难自愈的,随着时间的延长和平时的过多活动,尤其是强行锻炼弯曲关节,更容易加重软组织的损伤。要修复受损的软组织,只有...
踢
落叶球会不会伤
膝盖
?
答:
踢
落叶球时会
膝盖
以下的脚部用力,所以如果膝盖在小腿用力踢球时协调不好,会造成膝盖受伤
打篮球怎么样保养
膝盖
答:
打球之前充分运动一下
膝盖
最少3分钟。打完球以后做不用力的踢腿运动5分钟左右 或者再转一下膝盖。如果你感觉疼的话 ,建议你打球时带副护膝!膝盖现在一定要注意保养,不然年纪大
了
会带来更多隐患!如果不放心的话,打球的时候带个护膝!打完后记得放松肌肉就好了。可以用冷敷和热敷的方法保养膝盖。冷敷...
踢
足球与打羽毛球哪个对
膝盖
的损伤大
答:
我觉得是羽毛球,因为羽毛球几乎每一个动作都需要急停,对
膝盖
冲击特别大。我本人既打羽毛球也踢足球,兼之较胖,所以运动之后体会比较深刻,打完羽毛球各个关节的疼痛比
踢完球
后要厉害。
爬山和跑步真的伤
膝盖
吗
答:
也就是说,长期运动会让关节发生变化,这或许是一种适应性,而不是关节炎的征兆。当然,动物实验对人来说不一定管用,所以研究人员跟踪调查
了
那些退役的运动员,看他们是不是比一般人更容易得关节炎。结果发现,能不能得关节炎,和运动项目有关,过去
踢
足球和举重的人,更容易得
膝关节
炎。举重运动员...
什么运动不伤
膝盖
?
视频时间 00:41
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