我不会舞蹈但我想学跳拉丁舞~能行吗?答:只要是缓和的,都有成效;最忌讳平常拉压不到的筋,为求速成而猛烈地急压,或别人施加外力帮忙;只要用力不当,都会反而造成伤害。5.替换拉筋的肌肉群;对同一个动作,可能有许多肌肉共同组成相同功能的群体,协同地完成动作;但是这些肌肉,因为解剖位置的不同,可能需要靠不同地拉筋动作,才能一一地伸展到;除了协同肌,方向...
请不要盲目地给您的孩子做运动,以免造成不可逆转的运动伤害_百度...答:儿童选择运动项目不宜“成人化”,像拉丁舞中的恰恰、牛仔、桑巴运动量大,节奏快,转变动作多,儿童稍不慎就可能受伤。跳拉丁舞时,女童必须穿高跟鞋,不利于孩子骨骼生长发育。有些运动项目,如羽毛球、击剑、网球等,肢体的负担是非对称性的,握拍手、握剑手,负担偏重。又如自行车、射击、速度滑冰等运动项目,要求身体较...