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负面情绪传递
如何接纳自己的
负面情绪
答:
但是直接表达不意味着宣泄,过度情绪化的方式可能让你无法正确
传递
你的信息。(尤其在当你表达自己的愤怒时)当你要陈述自己的
负面情绪
时,试着用平静、真实的方式去表达。如果你真的需要发泄,你也许可以事先说明“我现在真的非常需要发泄情绪”。3 接纳自己当下的情绪 当你完全地接纳自己,就会不再害怕...
对不起啊,这几天状态不好,一直在传些负能量,
负面情绪
给你,但是一切都会...
答:
你说的不错,任何困难都是暂时的,只要用平衡的心态去对待,用正确的方式去处理,依旧艰难困苦都会过去的,加油
读书| 10种
负面情绪
特效药,你值得拥有!
答:
要保证任何一件事能够成功,保持弹性的做事方法是绝不可少,事实上我们前面所谈的所有行动讯号──就是先前你称之为
负面情绪
的那些东西──它们
传递
的讯息无非就是告诉你要更有弹性。要你选择弹性,其实也就是要你选择快乐,在每个人的人生中,都必然会遇到诸多无法控制的事情,然而只要你的想法和行动能保持弹性,那么人...
如何管理好自己的
负面情绪
答:
当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时,我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说:我很伤心,比说:我很坚强,要有效得多。对情绪的态度:先处理情绪,后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果,学会控制自己的情绪。不为自己的
负面情绪
感到自责。不要
传递
坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄...
负面情绪
有哪些
答:
当我们觉得可能会受苦,特别是这种
情绪
很强烈时,就会产生“害怕”。害怕的讯息:人之所以会“害怕”,乃是对可能发生的事在心理上未准备好。“害怕”的范围从最轻微的关切到强烈的担心、焦虑、恐惧、它其来有自,所
传递
的讯息也狠简单。 我们无须对“害怕”屈服,也不须过度悲观地“害怕”,当然更不...
如何管理好自己的
负面情绪
答:
当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时,我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说:我很伤心,比说:我很坚强,要有效得多。对情绪的态度:先处理情绪,后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果,学会控制自己的情绪。不为自己的
负面情绪
感到自责。不要
传递
坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄...
...别人没惹我,我也不能把
负面情绪
带给别人,也不倾诉,所有烦恼都自己憋...
答:
这种情况下,别憋着,会闷坏自己的,这些负
情绪
堆起来,爆发的那天你会很容易崩溃,所以建议你自己去发一些文字可以和陌生人倾诉一下,要不你就写日记的方式,要不你就只能自己看一些心灵鸡汤类的文章来缓解一下
如何管理自己
负面情绪
答:
当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时,我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说:我很伤心,比说:我很坚强,要有效得多。对情绪的态度:先处理情绪,后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果,学会控制自己的情绪。不为自己的
负面情绪
感到自责。不要
传递
坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄...
如何有效管理自己的
负面情绪
?
答:
当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时,我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说:我很伤心,比说:我很坚强,要有效得多。对情绪的态度:先处理情绪,后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果,学会控制自己的情绪。不为自己的
负面情绪
感到自责。不要
传递
坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄...
百度知道 - 信息提示
答:
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