关于关系的觉察:原来我的各种关系一团糟答:==》如果很无能很失败,我就觉得自己很没价值,就是垃圾废物 ==》如果我没价值,就可有可无;如果我是垃圾废物,那就不配活着,应该消失了 总体来说,这些关系的共同点是嫌弃、鄙视,而最终归结与跟自己之间的关系,对自己的不接纳、嫌弃、鄙视,觉得自己很不好,很难做到对自己的接纳、欣赏和支持。 信念: 我是没...
性格内向到了极点,干什么都难受,觉得活着很累答:性格内向到了极点,干什么都难受,觉得活着很累 我从小到大性格一直十分内向,害怕见人,害怕身处于人群中,讨厌喧闹,喜欢没任何杂音的宁静自由空间。我可以一整天不说话也不笑,面部表情一直不变。在别人嬉闹开心时,我在一旁觉得... 我从小到大性格一直十分内向,害怕见人,害怕身处于人群中,讨厌喧闹,喜欢没任何杂音...