体育运动和增强体质的关系答:体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。 2、促进血液循环,提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环,以适应肌肉活动的需要,这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动,能使心脏产生工作性肥大,心肌增厚,收缩有力,心搏...
体育运动对人体的积极影响答:体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。2、促进血液循环,提高心脏功能进行体育活动加速血液循环,以适应肌肉活动的需要,这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动,能使心脏产生工作性肥大,心肌增厚,收缩有力,心搏徐缓...
健身走,跑,跳跃,投掷的锻炼对人类生存有何作用?它的锻炼方法有哪些答:(1)对心血管系统的作用:经常从事健身跑锻炼,可以使心肌力量得到发展,心腔增大,增加每搏输出量,心动徐缓,心脏的舒张期延长,心肌可以得到更多的休息,工作能力更加持久;同时随着心血管系统功能的增强,使人体的毛细血管增多,增多血液的通道,增加供血量,使各肌肉组织有足够的氧可利用,提高骨骼肌的耐力,不易疲劳。(2)对...