【青鱼】每日认识一种食材答:选购常识:以眼球饱满凸出、角膜透明清亮有弹性、鳃盖紧闭、鳃色和鳃片鲜红、鳃丝清晰、肌肉坚实有弹性,压陷处能立即复原,无异味者为佳。 青鱼如何吃? 青鱼肉粥:青鱼肉150g,大米50g,调味品各适量,将青鱼去鳞和刺,洗净,切细。先取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待煮至粥熟时,调入青鱼肉、花椒粉、姜末、...
有哪些吃不胖的低卡低热量零食或代餐推荐?答:这个代餐饼干每2小块是一个独立小包装,早上没来得及做早餐,或者工作到下午肚子饿,随时撕开包装就能吃,刚刚好解唇齿的馋,搭配脱脂牛奶,或者黑咖啡就是美味一餐,省时又省心。 红豆薏米燕麦口味、山药薏米芡实、核桃芝麻黑豆、魔芋南瓜等多种口味可以随心搭配,就算是天天吃口感也不乏味,低脂轻热量,顶饿管饱,对管理体重...