88问答网
所有问题
当前搜索:
自由泳标准速度对照表
初学者怎样提高
自由泳
的
速度
?
答:
1.到网上下载教学视频,要学就参照正规的方法;2.不要急着追求
速度
,先把动作“磨”正确了,自然速度就上来了,而且还轻松。大器总是晚成的。3.学
自由泳
的价值就是不下点功夫和心思是学不好;如果是随随便便就能成的事情也就没有什么价值了,因为满街都是,有门槛的东西才值钱。祝早日成功!
50
自由泳
训练计划
答:
1.从手臂划水:采用直线划水,加快频率;同时结合拉力绳训练。2.腿部打水:腿部打水要达到1套动作6次打水,即呼吸、手、腿的比例:1:2:6。3.身体位置:身体与水平面的夹角,控制在7~10°范围。4.换气呼吸:练习憋气游,少换气。15天 50
自由泳
(
速度
、技巧)训练计划:一、扶板训练腿部打水:每天4...
关于
自由泳
和蛙泳的问题~
答:
其中:
自由泳速度
最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。二\\学蛙泳窍门:手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。腿--向下向后蹬腿。
抬头
自由泳
答:
抬头
自由泳
是完全错误的、不可取的。因为一抬头,身体就有下沉的趋势,这样就会大大影响自由泳的
速度
。正确的自由泳换气方式:头一定要侧着出水,下巴尽力贴肩膀,目光向后看,快速地吸气。吸完气快速恢复原位
男子100米
自由泳
世界纪录
答:
男子100米
自由泳
世界纪录是46秒91。这个纪录由来自法国的游泳运动员马克·斯皮茨在1972年慕尼黑奥运会上创下,至今仍然保持着。斯皮茨在比赛中展现出了惊人的
速度
和力量,他的表现震惊了全世界,也让100米自由泳成为了游泳比赛中最为引人注目的项目之一。这个纪录不仅代表着人类在体育领域的极限挑战,...
自由泳
是最快的,但是不是最省力的??我刚学会怎么比蛙泳费力很多??_百...
答:
那是呼吸没弄好,或是姿势有问题 好多人,都这样,
自由泳
挺慢,且费力,一会就气喘吁吁 我以前也是这样,研究了一下理论 现在好多了 结合自己体会谈一谈吧 真正的自由泳省力,
速度
快 掌握好以下几点就差不多了:1,身体与水面平行,飘在水中(这样身体横截面小,阻力小前进才快);2,头不要往上抬...
自由泳
比蛙泳省力
速度
快吗,游泳多年的朋友也说费力速度也只快一点
答:
当你掌握了
自由泳
和蛙泳的技术之后,你也会说自由泳比蛙泳省力
速度
快了。你看横渡海峡或者长距离游泳,都是采用自由泳。不因为别的,就因为自由泳省力而且速度快……呵呵
自由泳
学习
答:
从那时起,“Froude 数值”被用来估测帆船的
速度
潜力。对人体来说也一样。在整个游泳过程中,身体伸得越长,在划水的短暂停顿期间速度就会保持得越好。一些简单的应用:
自由泳
时,手入水之后再前伸一点,向后划水之前多停留一会。这样在另一只手划水及移到前面时身体会变得更长。蛙泳时,双臂划水后,...
关于
自由泳
划手换气的问题
答:
嘴出水的时候基本就是吸气了,还有管这个叫半眼歪嘴功的。第三、向右侧呼吸时右手的推水力度不够,一定要推水,推水就是手抱水到胸前的时候向后快速推水。一定要推倒位置,推水很多练习
自由泳
的人忽略这个,是不对的,因为推水是效率最高的。这个同样需要多练习,另一个方向也是一样。
自由泳
锻炼什么肌肉 自由泳怎么学习憋气
答:
这样练习可以增加肺活量,掌握呼气、存气的方法,这对
自由泳
、蝶泳很有帮助,尤其是对潜水和潜泳非常有利。] [在游泳池(先浅水池,为了安全起见,找一个会游泳的人在旁边看着你)练习憋气、换气时,要深吸一口气,憋气团身入水,虽然感觉下沉,但瞬间会慢慢从水下向上浮起来,面部在水里千万别吸气,否则会呛水,要控制好...
棣栭〉
<涓婁竴椤
15
16
17
18
19
20
21
22
23
76
其他人还搜