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自游泳比赛入水动作
自由泳
,就是什么泳姿都可以采用吗>>呵呵
答:
不久在英国游泳锦标赛中,有了这种爬泳,以后美国运动员又加以发展,把原来的双臂各划1次水时打腿两次增加为打腿6次。后来采用这种爬泳姿势的人愈来愈多,在奥运会
自由泳比赛
项目中几乎都是爬泳了。自由泳
动作
结构合理、省力、阻力小、前进速度均匀,是目前世界上最快的一种游泳姿势,它的实用价值较大...
蛙泳
入水动作
怎么做?
答:
将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝,双腿收紧靠近臀部,接着不停顿地向后方蹬腿、并拢,同时口、鼻呼气,蹬水时用力点落在分开的双脚脚掌上。蹬水前半部脚掌与身体纵轴垂直,结束时两脚掌像鞭打一样快速伸直,双腿伸直后间歇一下。呼气要快,
动作
要连续。2、
入水
、...
四种游泳姿势的顺口溜
答:
人的密度和水密度很接近,在水中深吸一口气人是浮的,把气吐完就会下沉。仰泳的优势就在于只要把嘴和鼻子落出水面并不需要花费力气在换气上面。仰泳就是仰着的
自由泳
,打腿和自由泳是一样的,手也是一样的原理,面部朝上并不担心换气,对于野泳者来说,仰泳其实是用来休息的姿势。鉴于身旁会有人游...
自由泳
换气的技术要领是什么?
答:
自由泳
换气的技术要领如下:1、在自由泳时,一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸,以向右边吸气为例:右手
入水
后,嘴和鼻开始慢慢呼气。2、右臂划水至肩下,开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束,则用力呼气。右臂出水时,张嘴吸气,至空中移臂的前半部为止,并开始转头还原。3、然后...
国际游
泳比赛
的四种姿势是什么?哪种是最科学和实用的?
答:
游泳四种游泳姿势:
自由泳
、蛙泳、仰泳、蝶泳。自由泳和蛙泳最科学和实用。以游
泳比赛
战绩来说,自由泳更快,蝶泳其次,仰泳第3,蛙泳比较慢。因而学自由泳,游得快啊。从游泳姿势来说,自由泳是大体上身子全在水中的,并且胳膊和腿的运作是整体化的,并不像蛙泳是分节的,肯定是速度更快。非常如今...
四种游泳姿势的顺口溜
答:
人的密度和水密度很接近,在水中深吸一口气人是浮的,把气吐完就会下沉。仰泳的优势就在于只要把嘴和鼻子落出水面并不需要花费力气在换气上面。仰泳就是仰着的
自由泳
,打腿和自由泳是一样的,手也是一样的原理,面部朝上并不担心换气,对于野泳者来说,仰泳其实是用来休息的姿势。鉴于身旁会有人游...
游泳都有哪几种游法
答:
蛙泳比较适合于新手,容易学习和掌握。1、蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中,比较省力。
自由泳
是速度最快的泳姿。2、自由泳的姿势非常合理,阻力小,最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水,通过自己的脸朝两边摆头呼吸。3、蝶泳技术是在蛙泳技术
动作
基础上演变而来的,因为其动作像水中...
游泳出发跳水技巧
答:
入水
角因泳式的不同而有所差异。一般来说,爬泳和蝶泳的入水角比较小,入水时身体比较平,以利于身体及时浮出水面转入途中游。3、入水后,身体应保持适度紧张的良好流线型姿势,利用起跳所获得的速度在水中向前滑行,注意用手臂和头控制滑行的深度。游泳出发跳水常用四种
动作
:1、蹲踞式(适用于
自由泳
...
自由泳
如何提速
答:
人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。手
入水
后划水路线呈S形,呼吸与划水
动作
协调。当臂用力划水时,利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
自由泳
头的位置很重要,头位置较高,就容易使躯干和腿下沉,从而造成迎面阻力增大,现在的自由泳运动员不再使...
游泳教程
答:
3、手臂与水平面垂直时,经手领先,加速推水,手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧,提肘出水。4、出水后,手臂自然、放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势。然后手在肩前领先
入水
,开始下一个
动作
。1、手臂在水下成曲线划水路线,从侧面看,手相对于身体的划水轨迹为“S”形。2、
自由泳
两臂...
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