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膝关节和脚踝关节响
为什么动物的腿的
膝关节
是向后弯,而人的是向前弯
答:
1.
膝关节
并非向后弯,而是
脚踝关节
呈现向后弯的状态。2. 猫、狗和鸟类等动物在行走时,脚踝关节向后弯曲,给人一种
膝盖
向后弯的错觉。3. 实际上,这些动物的脚特别长,与小腿长度相当,导致人们常将脚踝误认为是膝盖。4. 人类的行走方式是跖行,全脚着地;而鸟类和猫狗等动物的行走方式是趾行,...
膝盖
疼是什么病
答:
膝盖
疼是什么病?1、痛风性
关节
炎 典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎,以第一跖趾及拇趾关节为多见,其次为
踝
、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤,常在夜间突发,可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作,则可发展为多关节炎,或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛,...
膝盖
骨,小腿外侧酸疼,
脚踝
疼,是什么病症
答:
膝关节
在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨,就是俗称的
膝盖
骨。有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症...
做完深蹲总是
膝关节
疼痛,该怎么避免这个问题?
答:
以
膝关节
为主的深蹲动作来说,由于我们
脚踝关节
的活动有限,很容易就会导致我们的后脚跟翘起,这就会让我们的膝关节来承受更多的压力。但是对于我们以髋关节为主导的深蹲动作来讲,更多的就是把压力转移到我们的臀部,这样既可以帮助我们更加快速的练出臀部曲线,还可以减轻膝关节的压力,更好的保护膝关节...
身体容易损失的
关节
有哪些
答:
而不同的运动项目又各有其不同的创伤多发部位,比如篮球运动最易伤膝、踝;瑜伽、体操易伤腰、肩、膝、腕;跳跃性较强的运动易伤大腿后群肌肉;练力量易伤肩、肘、腰。在运动中,女性身体有5个部位更容易受伤:颈部和上背部、腕
关节
、下背部、
膝盖
、
脚后跟
。人们普遍认为,女性的柔韧性要比男性好。
50岁
关节
退化拉警报!「护膝」辅助行走更自如
答:
关节退化是中、老年族群常见的病灶,其中又以
膝关节
退化最困扰。复健科医师指出,膝关节是人体骨骼中的大关节,不仅承载负担大,更会因关节酸软、抬脚无力,严重影响
脚踝
活动安全。因此,利用辅具保护膝关节就格外重要。复健科吴顺尧医师指出,台湾已进入高龄化社会,膝关节退化过去常见于60、70岁以上的老年...
穿高跟鞋对
膝盖
有没有影响
答:
长期穿高跟鞋,加重了
膝关节
的压力,可能会造成退化性膝关节炎。穿高跟鞋爬楼梯时,膝关节负荷的压力是体重的三倍,下楼梯时可以增加到七到九倍,细高跟鞋让膝关节承受的压力增加了26%,宽高跟鞋让膝关节承受的压力增加了22%,长期经受这种压力对
膝盖
软骨的折磨,会逐渐衍生为骨关节炎,还会带来崴脚、...
足踝关节
扭伤48-72小时后:可以使用40°-50°热水浸泡30分钟,热敷的作用...
答:
“踝关节扭伤”是整形外科中常见的创伤性疾病,通常是由于楼梯,步行和不运动所致,属于中医的“强度损伤”类别。许多人认为脚踝扭伤是“肋骨受伤”,骨头没有断裂,因此是小问题,需要休息和休息。众所周知,即使不适当的治疗,即使是简单的脚踝扭伤也会导致惯常的脚踝扭伤,甚至导致
脚踝关节
不稳定。这会...
退化性
膝关节
炎能治好吗?
答:
退行性
膝关节
炎在临床常见,主要是人体随着年龄的增大,退行性改变作为自然过程,从而出现膝关节的骨性关节炎。治疗上主要是减轻体重,局部热敷,不进行剧烈运动及登山,爬高,局部保暖勿受凉。同时进行游泳等游泳运动,尽可能减少步行时间,尽可能搭乘汽车。如果疼痛较剧,可口服消炎止痛药物和保护软骨面药物...
如何正确选择跑步,短跑和长跑哪个比较伤身体?
答:
跑步时身体微微前倾,膝盖要始终处于较低的位置,做单摆运动。前腿除了要避免抬膝过高、踩得过大,还需要注意身体后侧,微微弯曲抬膝,让后脚跟充分抬起。前腿脚着地时,
膝关节和脚踝
实际上在上半身重心的前方。这个时候膝关节和脚踝会有很多额外的负担,时间长了会感觉到脚踝两侧和膝关节后面的疼痛。而...
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