88问答网
所有问题
当前搜索:
腿部术后脚后跟感觉很累
脚后跟
筋在外面露着怎么办?
答:
您好。建议您尽快到正规的医院进行治疗。在医生的指导下用药。尽量避免走路。应该卧床休息。脚不要沾水。可以吃一些牛肉和牛筋。有助于伤口恢复。希望您早日康复。谢谢。
我平时打篮球后
感到后脚跟
非常疼,早上睡醒也痛,在跑步时用不了前脚 ...
答:
对于小腿肌肉的训练,主要采取杠铃提,动作要领:腿绷直前脚掌着地迅速提起
脚跟
,20个一组,做6-8组,然后做连续纵跳摸高4-6组,每组10-12次。 相信通过3-6个月的训练,
腿部
力量将会有质的飞跃。腿部力量训练 腿部力量在散打中起着举足轻重的作用,突然出击,快速退守,左右周旋,提膝防守,颠踢步追击等...
站累了腰难受,把
脚后跟
垫高可缓解,有根据吗
答:
可以缓解。如果是久站引起的腰痛,很可能是脚底足弓变形了,人体骨骼就像积木一样的,如果底部发生变形,那么上层也跟着发生改变才能保持身体稳定,所以如果你足弓变形了,进一步就会引起
腿部
、腰部的骨关节跟着发生改变,所以就会出现腰部酸痛,困疼等问题。这个时候你可以借助德奥正足健康功能垫来对脚底足弓...
跑步
脚后跟
痛怎么办
答:
问题一:跑步
后脚后跟
痛怎么样才能处理好 本人练过四年的跆拳道,因为跆拳道主要讲究腿,所以关于腿的大部分问题我基本都了解,楼主可以放心采纳。 跑步脚后跟痛的原因可以归结为以下几点: 1、跑鞋太差 :劣质的跑鞋会适得其反,不仅没效果,而且会严重伤到脚。 ( 我曾经就是因为买了劣质跑鞋而让大脚趾的整个指甲...
跑步
脚后跟
疼改成快走
感觉
还疼要不要休息一段时间
答:
建议休息,跑步现在有一个分歧,就是用前脚掌着地,还是
后脚跟
。如果后脚跟不适应的话,改用前脚掌吧,前期可能会比较难,但习惯之后速度会变快哦。跑多了会有茧子,这点不怎么好就是。嗯,建议不跑步的这段时间参考一下跑步的一些资料,养成好的跑步习惯,尽量减小对
腿部
的损伤。
普通走路应该先前脚掌着地还是
后脚跟
?
答:
普通人走路应该是前脚掌先着地。习惯前脚掌先着地的妹子呢小腿容易粗壮,是因为在走路时启动了小腿肌肉,这样走路多了,肌肉就会形成肌肉块,也就是小腿粗壮了。其实想有一个完美的身材,必须练
好
前脚掌和
后脚跟
同时落地。
做了
脚后跟
接筋和皮瓣移植
手术
半个月了整条腿有点小了是不是肌肉萎缩...
答:
估计就是的,建议楼主适当加强锻炼,对
腿部
肌肉进行按摩,促进血液循环~~~\(≧▽≦)/~
大腿
小腿肌肉
特别
松软怎么办?
答:
在完成跑步、健步走等有氧训练后,会
感到腿部
酸痛,有时骨头都麻麻的,这时进行腿部拉伸能有效缓解以上症状,而且对防止腿部变粗也有重要作用。
大腿
股四头肌的拉伸 采取站立姿势,可用一只手扶住椅子或墙壁,将一只脚向后抬起并用手抓住脚腕,
脚后跟
尽量贴紧臀部。将腿向后拉伸,拉到顶点时坚持15秒,...
跑步时前脚掌落地和
后脚跟
落地有什么区别?
答:
但是呢,用前脚掌跑步的方法,跑的速度会比较快,结构符合人体力学。所以大家在看专业的运动员跑步的时候,基本上都是用前脚掌先着地的。在跑步的时候,用
后脚跟
先着地,这其实是一个非常省力跑法,这样的跑步方法比较适合跑步新手。或者是
大腿
肌肉不太发达的人,这样可以节省体能,也可以所以保护踝关节。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜