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腿肚子抽筋一招解决方法
腿肚子
疼,感觉像
抽筋
,又不是抽筋,着凉了怎么办.
答:
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展
方法
和
腿抽筋
时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将...
腿老是
抽筋
该怎么办?
答:
小腿抽筋
的原因和
解决办法
抽筋的学名叫肌肉
痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过...
有时候
小腿肚子
为什么会
抽筋
?
答:
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展
方法
和
腿抽筋
时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足...
老婆说
小腿肚
有点
抽筋
怎么做就不疼了
答:
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展
方法
和
腿抽筋
时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足...
每天睡觉
小腿
都要
抽筋
该怎麽办?
答:
睡觉时
腿抽筋
,常常被抽醒,多由缺钙所致。
解决办法
:多吃含钙食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等。■腿抽筋时的应急措施 第一种方法:先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。第二种方法:身体向前靠在墙上,脚后跟着地。然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有...
我的腿老是
抽筋
答:
小腿抽筋
的原因和
解决办法
抽筋的学名叫肌肉
痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过...
怎么样才可以不让
小腿肚子抽筋
?
答:
扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防
小腿抽筋
的
方法
比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前按摩
小腿肚子
即可。常抽筋者防游泳抽筋,还可将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿...
我经常
腿抽筋
,现在
腿肚
上的血管向外突出,我想知道如何根治
答:
小腿抽筋
的原因和
解决办法
抽筋的学名叫肌肉
痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过...
腿肚子抽筋
怎样处理和治疗
答:
回答:指导意见: 您好,
抽筋
可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙剂。
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