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腰部弯下去疼的直不起来
躺着时腰痛难忍,
起来
后就好了,这是什么原因?
答:
这种情况考虑
腰
肌劳损的可能性还是比较大的,建议可以通过局部艾灸以及按摩的方式来进行缓解,如果
疼痛
比较剧烈的话,可以先局部外敷止痛类的药膏来止痛。也可以口服止痛药物,但是不建议经常性的应用止痛药。这个是有一些腰椎病的现象了,可以去做一
下
腰椎检查,一般会有突出,膨出,挤压,歪斜。侧
弯
等现像...
请问家里老人腰间盘突出 总是腰疼平时需要如何照顾和保养 谢谢咯_百度...
答:
俯卧,两手放在
腰部
,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状。注意膝部不要
弯曲
。尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好。3、昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。4、蹬腿:仰卧,尽量...
打篮球摔伤背部,已有两个月,只要一低头背部就有点酸痛,感觉提不起精...
答:
在避免不正确的姿势方面,应注意的重点包括:搬重物或捡取地面上的东西时,尽可能以
弯曲
膝盖取代弯腰;;不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西;避免长时间维持同一姿势,因为任何一种静态的姿势维持一段时间后,该部位的肌肉很容易引起疲劳,此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。 至於在治疗方针方面,「
疼痛
」是...
腰疼,
直不起来
,但是
弯
着就不怎么疼了
答:
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。捏:两脚前伸而坐,或
弯曲
膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放
腰部
肌肉 15-20次。叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起
疼痛
为宜,左右同时进行,各叩 30次。抓:双手反叉腰,拇指在前,...
年纪大的人闪着腰了怎么办?
答:
4。急性
腰部
扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊。可试以下方法:按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最
痛的
...
腰部
长期
弯曲
90度
直不起来
能否申办残疾证?
答:
收费:许多朋友对于收费的事情比较在意,其实在办理残疾证的过程中,不收取任何的工本费和手续费,对于医院评定,也只是收取10-20元的费用,不包括辅助检查费用。另外,有精神障碍的儿童要2周岁以上才可以提出办理申请 有语言障碍的儿童也要3周岁以上才可以提出办理申请。
为何久坐,也会引发
腰部不
适呢?什么样的坐姿才是最好的坐姿呢?
答:
当你弯腰驼背时,你的骨盆向后倾斜,这将拉伸我们的腰部肌肉,特别是腰方肌,然后引起
腰部疼痛
。当你坐直的时候,但是你的骨盆前倾,就会挤压我们的坐骨神经,导致腰痛。在沙发上。质地柔软的沙发可以让人臀部下沉,身体窝
起来
,感觉很舒服,但是因为膝盖的位置。比腰高,背部拱起,腰部肌肉会被牵拉,...
为什么长时间坐着会腰疼,而睡几个小时却不会?
答:
经过以上的分析,我们平时需要注意的是不要久坐,不要长时间的站立,经常的进行一些伸展运动,保证自己的腰椎和颈椎的健康。不论工作多忙,要经常的站
起来
走动走动。而我们可以采用一些中医的五禽戏等方法进行锻炼,比如经常的扭动脖子缓解颈椎的压力。同时在站立的情况
下
我们可以站直,双臂前后甩动,提肩,...
男人腰不好,有哪4个方法,可以促进
腰部
健康?
答:
不仅如此,在弯腰的时候也需要尤其当心,要量力而为,最好不要一
下
子将吊物搬
起来
,要明白这一姿势很容易闪到
腰
,而且造成腰椎盘突出,腰椎挫伤等情况;正确的姿应该是上半身维持站立,膝盖骨适度
弯曲
,让目标物件尽可能挨近自己的身体,随后依靠脚部的能量站起来。四、饮食调节 如果男性在日常的时候有...
腰间盘突出,用什么方法治疗最好?
视频时间 00:15
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