生产后女性身体变化及其影响答:生产后,女性的体型会发生改变,胯部变宽或者外凸,胸部下垂,松弛,妊娠纹爬上大腿以及肚皮和臀部,蝴蝶袖,腰部赘肉堆积。啕产后伤口生产后,女性的身体会留下或轻或重的伤口,顺产的妈妈要进行侧切,而剖宫产的妈妈更是一场大手术,生产后还要对细心呵护留在肚皮上的刀口。⚕️妇科疾病生产后,女性容易患上...
我的腿上都是软软的肉,该怎么减呢?答:这个动作主要锻炼到了腰部和臀部两侧的肌肉。②左腿伸直,向右前方抬起,绷直脚面,同时以腰部为轴身体向左转,右腿同样伸直,挺直腰背,身体向上提拔。将左腿抬到最高后停留5秒,再缓缓放下,反复几次,注意在这个过程中臀部要尽量夹紧。这个动作可以减去腰部和臀部的赘肉。③身体正面面向椅子,双手扶住椅背。左腿伸直向正...