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腰不好睡硬床垫还是软床垫
腰背脖子痛应该睡硬板床
还是软床垫
床?
答:
床的硬度是否合适,要看在平躺时,
腰椎
可不可以保持正常的生理前凸,侧卧时,腰椎能不侧弯,符合这2个标准,才是一张舒适又健康的床。 总的来说,
不软不
硬、有足够支撑的
床垫睡
起来舒服又健康,让你一觉醒来元气满满。
父母腰痛,
床垫
可以用来减轻疼痛的吗?
答:
床垫
可以减轻腰疼症状。
软硬
适合的床垫可以对
腰椎
起到很好的支撑作用,可以维持腰椎生理曲度,放松
腰部
肌肉,从而使疼痛症状得以缓解。
睡硬床垫好还是软床垫好
答:
软床垫好还是硬床垫好
:1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床,认为硬床对身体好,但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使
腰部
悬空,无法很好地承托
腰椎
,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。2、那是不...
腰痛的话可以
睡软
一点的
床垫
吗?
答:
长时间持续会比较疲劳,造成乳酸等炎症物质的积聚,从而加重疼痛,而且肌肉长时间疲劳得不到缓解,容易使腰椎也受力,
腰椎不
稳,从而加重腰椎损伤,甚至引起椎间盘突出等不良情况。所以睡床的话
还是睡硬床
比较好,只要不是特别的硬,使床面不下陷,能够很好的支撑腰部肌肉和骨骼的重量,就是比较好的。
正常人睡一般的较
硬床垫好还是睡
较
软床垫好
?
答:
硬床垫
更有利于身体健康,尤其对于
腰部是
有好处的,尤其是对于患有腰部相关疾病的患者可以促进其恢复。在患者出现了腰部相关疾病时,比如
腰椎
间盘突出、腰椎骨质增生等等,医生会要求患者改为平卧硬板床休息。在此时硬板床可以给患者腰椎提供充足的支撑,并且在睡眠时可以使腰部肌肉充分放松,继而有助于相关...
腰不好
应该睡什么
床垫
?床垫挑选技巧及保养方法
答:
一、
腰不好
应该睡什么
床垫
1、席梦思床垫:将这种类似沙发结构的弹性床垫放在床板上,可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用,甚为舒适,有很好的透气性,有利于颈椎病的防治,但不能过软;2、气垫床、沙床、水床:采取在床垫内通过气体、沙或水的流动不断调整患者躯体的负重点,使人体各部符合正常...
腰椎不好
的人适合睡怎样的
床垫
?
答:
腰椎不好
就不要
睡软床
了,太软的
床垫
没有很好的承托力,腰椎自然得不到承托反而更加不好,可以试一下
软硬
适中或者偏中硬的床垫,这样可以很好的缓解腰椎的疼痛,也可以得到承托力,最好是到实体店试睡一下,找到适合自己的床垫。
睡硬床好还是软床垫好
答:
床太软太硬都
不好
,能选择
软硬
适中的床垫。睡稍微硬的床能减少
腰椎
所承受的压力和刺激,帮助稳定腰椎,减轻其症状。不过曾经做过试验,
睡硬床垫和
中等强度床垫对缓解腰痛问题做了对比,结果显示中等强度的床垫能缓解腰痛和改善
腰部
功能。因为床垫太硬的话会增加髋部和肩膀力量,特别是侧卧,长时间下去会...
经常腰痛的人,睡什么
床垫
合适?平时该如何预防腰疼呢?
答:
练习瑜伽也是预防出现腰痛的有效途径之一,它对于形体的矫正治疗效果显著。多自己按摩也是一个好办法,有条件的去正规的按摩场所也是很不错的选择。这个是通过外在调理的方法。更多的还是需要自己多加注意,小心预防。三.调整生活习惯 现在的年轻人,由于工作等原因,长期久坐,导致腰肌劳损,
腰椎
间盘的负荷...
睡硬床好还是软床垫好
答:
软床垫
缺点 如果睡的床垫比较软,长时间躺在上面可能会导致身体下陷,使人体不能够在一个水平线上,从而使腰背等部位的肌肉发生劳损,引起肌肉疼痛。如果是本身就患有
腰椎
间盘突出等疾病的患者,睡过软的床垫有可能会导致
腰部
得不到支撑,出现下陷的情况,有可能会加重腰椎疾病,从而使腰疼的症状更加明显...
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