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脚突然抽筋怎么处理
脚
抽筋怎么办
视频时间 00:23
脚
抽筋怎么办
答:
脚突然抽筋
,这种情况应当进行抽筋的反方向牵拉,比如脚部足底位置出现抽筋,应当手握脚趾的部位,然后进行踝关节的背伸,能够立刻解除抽筋的现象,要维持大约3-5分钟的时间,抽筋的情况才能避免重复出现。一定要注意保暖,不能受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢,肌肉、肌腱、韧带等软组织会变得紧张,容易...
脚
抽筋怎么办
视频时间 00:23
脚
抽筋怎么办
视频时间 00:23
脚
抽筋怎么办
?
视频时间 01:28
脚
抽筋怎么办
答:
发生了腿
抽筋
的症状,最快的解决办法就是把双腿放直,然后进行拉筋,这样腿部的筋便可以舒展开,坚持1-2分钟,可以最快的有效解决腿部抽筋的问题。发生抽筋以后不要坐在地上一动不动,这是不正确的解决的方法,也不要把腿蜷起来或者是使腿部弯曲,这种方法只能使自己的腿更加疼痛,没有一点的作用。还...
脚抽筋
了
怎么办
好?
答:
要立刻站起来,站平,脚立刻就不疼了 平时注意保暖,补钙。 夜间发作的小腿
抽筋
与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉
痉
...
脚抽筋
应该
怎么办
?
答:
当发生
抽筋
时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②...
脚
抽筋怎么办
答:
造成
脚抽筋
的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或
脚部
静脉曲张。 (2)环境温度
突然
改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症...
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