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脚容易抽筋
脚为什么会
抽筋
?
答:
许多人都有过出现小腿
抽筋
的经历。脚为什么会抽筋小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群
痉挛
,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关: R4USGFG2...
脚抽筋
怎么办 试试这几个方法
答:
事后处理:可以自己按摩一下疼痛的地方。多半都会在
抽筋
完了之后,都会遗留下来还有一些疼痛或是肌肉绷紧的感觉,或是酸酸的。那么这个时候,你可以自己适当的有手来捏捏刚刚抽筋的地方,按摩按摩一下。或是叫别人帮忙更好,能更加放松。饮食补钙 多吃含钙丰富食物,豆类、牛奶、肉类、骨头汤、海产品等...
脚经常
抽筋
怎么办
答:
脚抽筋
多以休息和药物治疗为主。\n脚经常抽筋的原因有劳累、缺钙或其他微量元素、腿部神经病变。脚抽筋急性发作时应停止运动,按摩即可缓解疼痛。经常抽筋的患者日常生活中应注意避免过度使用患侧肢体,不可劳累,平时注意休息,尽量避免患部受凉。其次可以适当补充维生素、钙质以及其他微量元素。在者可以服用...
脚老
抽筋
是怎么回事?
答:
2、受外界刺激,如过冷,表现状况多为睡觉时未注意保暖的
脚抽筋
。3、体力流失,表现为过度的体力劳动后,体力不够而导致抽筋。如果你很注意补钙,很有可能是第二和第三个原因造成的。平时补钙的同时多摄入蛋白质,如牛肉等等,保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低,尽量不要把脚露在外面睡 ...
脚老
抽筋
是怎么回事?
答:
脚抽筋
一方面是有可能缺钙,另一方面是有可能受凉了,穿一些较厚的袜子和鞋子,每天喝一袋牛奶,一个月后会看到效果的。
为什么我的腿总是
抽筋
啊
答:
4、疲劳过度:爬山时小腿肌肉更
容易
疲劳。因为每次攀爬,每只脚要支撑所有体重。这条腿的肌肉需要将脚抬起六倍于人的重量,当累计达到某一点时就会发生
痉挛
。5、缺钙:在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易被激发和瘫痪。青少年生长迅速并且容易缺钙,因此经常发生腿...
脚抽筋
了怎么办
答:
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也
容易
发生
痉挛
。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六...
脚抽筋
了怎么办
答:
脚抽筋
是比较难受的一件事情,尤其是在生活当中,很多人在睡觉的时候脚就很
容易抽筋
,所以此时应该注意正确的补钙,多吃含钙丰富的食物,例如豆类牛奶肉制品。1、抽经时,扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘起来,别人帮着顶着脚板,或是自己顶...
腿脚经常
抽筋
是怎么回事
答:
脚老是
抽筋
是怎么回事 脚老是抽筋是由于缺钙或者长时间劳累受凉比如运动量大导致的肌肉
痉挛
的情况。这样需要多注意休息和保暖,可以多热敷,按摩,口服钙片,多吃高钙食物比如虾皮牛奶。有些长身体的时候比较
容易
缺钙,建议可以吃一些钙片或者是多吃点骨头汤,补充钙营养,并且要适量补充一些维生素ad或者晒...
脚抽筋
是什么原因
答:
应该是一时短暂的供血不足而已 并无大碍的.造成
脚抽筋
的主要原因有:1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张.2.环境温度突然改变.3.情绪过度紧张.意见建议:如何减少脚抽筋的机会:1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较
容易
引起抽筋.2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位...
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