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胃不好忌讳吃些水果
豆浆和虾能一起吃吗?
答:
虾
忌
与某些水果同吃。虾含水量有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸
的水果
,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙会刺激
肠胃
,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。四、注意要点:1、与这些水果同吃,至少应...
瘦人吃什么能长胖
答:
【身心愉快】瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和
水果
一样都
不能
少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够...
人很瘦,1700MM高才100斤,饭量也不错,睡眠也好,是不是
肠胃不
会吸收...
答:
先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲,
肠胃
道消化吸收功能也
不好
,代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果...
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