肾阴虚、肝郁气滞、脾虚要怎么调理?答:回答:你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理...
我看了两个中医,一个说我是肾阴虚,一个说我是阳虚,请教高人我到底是那...答:一般来说,肾阴虚还是阳虚很好判断,手心容易出汗,怕热,心情容易急燥,大便干,属肾阴虚,/相反体凉,冬天怕冷,大便不容易成型心情容易消沉是阳虚!当然,还有阴阳两虚,这种最难调理,但是就男女差异上讲,女性一般身体稍微偏向阴虚属正常,如果有阳虚症状,先调养阳虚,后调阴虚!切记不要心急,更不可同时条理!