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老人后跟脚底痛怎么缓解
脚底
板中间
疼
是
怎么
回事
答:
脚底
板中间疼多数是因为两种疾病,一个是
足底
筋膜炎,另外一个是脚
后跟
的骨质增生。前者多见于中青年,在运动量大、活动多,长时间站立等劳累、劳损的情况下,脚底筋膜处在长时间紧张状态下,产生的无菌性炎症。后者多见于
老年人
,在有基础的骨质增生之后,单纯下地走路多、负重多,骨质增生的部位会对...
今天早上锻炼完,感觉脚
后跟
和
脚底
板酸痛,下午体育考试
怎么办
啊
答:
当然是前
脚掌
先着地,用后脚跟的话会增加骨骼损伤的!一般情况下小腿疼是正常的,坚持3天以上就不会疼了。
我现在没过百天后背凉腰痛
脚底痛
脚
后跟
严重些能治好
答:
引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等,建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板...
怎么
选择一双合脚的运动鞋?
答:
选择运动服合身很重要,要能适应该运动项目的动作技巧,身体伸缩、跳跃、走、停、跑;手脚动作的舒适度都要考虑到。 3、运动鞋的选择上,则注重功能性,不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋,大小合脚舒适,气垫能防止震动,
减轻
关节压力,耐久不破损,容易 清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的...
左脚脚
后跟
内侧麻木是
怎么
回事?
答:
建议你:(1)选择合适的鞋子。对年轻人来说,应尽量少穿鞋跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了脚的负担,使
脚底
的跖腱膜趋于紧张,张力升高,容易诱发或促使“骨刺”的产生。对于
中老年人
,应选择穿生命立健康鞋子,减少脚底与鞋子的摩擦。(2)使用厚软的鞋垫:厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的摩擦,
减轻疼
...
脚
后跟
硬皮形成的原因
答:
3、运动量过少会造成脚部血液循环不佳、减缓足部新陈代谢,因此也很容易引发脚
后跟
干裂起硬皮。适当的运动可促进
脚底
末梢血液循环,汗液的分泌也可避免脚部皮肤过于干燥,进而达到降低此病症发生的几率。4、糖尿病也可诱发脚后跟干裂起硬皮,这是由于血糖失控所造成的,这种情况多发生在
中老年人
当中,部分...
脚
后跟
粗糙起硬皮是病吗
答:
脚
后跟
干裂的治疗 一、补充维生素A 维生素A可起到保护皮肤表层的作用,平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,也可以适量服用复合维生素片,有助于
缓解
脚部脱皮和干裂的症状。二、泡脚
脚底
有丰富的`末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞,有全身的反射区,常用热水泡脚是最简单...
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