88问答网
所有问题
当前搜索:
缺锌缺钙吃什么补得最快
9岁孩子
缺锌缺钙
要
吃什么
东西
答:
含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、牡蛎、核桃等。很多人都会
缺钙
和
缺锌
,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。用钙锌产品补,是比较
快速
且全面,但不能同补,补时应先补锌后
补钙
。
成年人
吃什么
食物可以
补钙
、补锌?
答:
补钙
食物:1、豆制品:豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。2、坚果类:榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含量高达815毫克,能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量...
很多人常常
吃补钙
补锌的保健药,那补钙的食物有哪些呢?
答:
很多人常常
吃补钙
补锌的保健药,那补钙的食物有哪些呢?去医院检查已经确定
缺钙
和
缺锌
,然后你已经出现了明显的临床症状,这种情况最好还是应用药物来补钙补锌,然后配合食物补钙补锌,因为单纯的食补有的时候是补不上来的,所以还是建议吃药物
补充
为主 1、燕麦 各种各样谷物粮食作物之中,以燕麦的钙含量最...
吃什么
补锌的?
答:
3.花生 花生不仅可以治疗贫血,它同时还可以补铁、
补钙
、补锌、
补充
蛋白质,是一款营养价值非常高的食材。4.蛋黄 蛋黄是丰富的锌来源,其含有的卵磷脂也非常高,是营养价值最丰富的食材。生活中很多人觉得蛋黄胆固醇高,因此吃鸡蛋的时候只吃蛋清不吃蛋黄,其实这个做法是非常错误的,因此你把蛋黄丢弃的...
宝宝
缺钙
、缺铁、
缺锌
怎么办
答:
宝宝
缺钙
、缺铁、
缺锌
,可以在医生指导下给予
补充
。本文将为您介绍宝宝缺钙、缺铁、缺锌的症状和补充方法。醴缺钙孩子缺钙有时是母乳喂养或者喂奶粉,大多数不需要给予补充,可以定时服用维生素D,帮助钙吸收,过多补充钙容易造成肾结石,因此家长要引起注意。缺铁比较严重的缺铁和缺锌,会伴随食欲比较差、面色苍黄,通过...
大家知道吃哪些食物可以补锌吗?
答:
苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。如果孕妇多吃苹果,能够
补充
身体所需的锌,而且有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。2、坚果 在出现
缺锌
的时候坚果也是可以帮助我们进行补锌的,比如我们在生活中经常会吃的核桃...
什么是补锌的?
吃什么
可以帮助补锌?
答:
医学:1。口服葡萄糖有些人不仅
缺锌
,还
缺钙
和铁。那么葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液是这类人的最佳选择。如果经常服用葡萄糖口服液,可以同时
补充
钙、铁、锌,效果会很快。2.补锌片现在市面上有很多品牌的补锌片,可以达到很好的补锌效果,还富含人体其他微量元素。补充:一般来说,补锌最好的方法是食物和锌片...
六个月宝宝要怎么补锌和
补钙
答:
婴儿补锌
补钙吃什么
好 在日常饮食中,爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物,这样的
补充
方式对于宝宝来说更安全,也更容易被吸收。到底婴儿
缺钙缺锌
吃什么好?下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的食物。1、母乳或配方奶 宝宝如果月龄太小,那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养,如果...
大人
缺锌
、铁钙,
吃什么
食品能够
补充
过来
答:
1. 去除引起
缺锌
的原因。 2. 调整饮食:积极
补充
各种富含锌的动物食物如肝,瘦肉,蛋黄和鱼类。 3. 补充锌剂。 4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使
锌缺乏
改善更快。 【食物来源】 正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用。影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在 ...
怎么可以
快速
有效的补锌?
答:
补锌可以服用锌剂是
最快
的方法,普通锌剂对肠胃刺激大,腥味也比较重,服用后会出现恶心呕吐、牙齿染黑、便秘等。建议补锌时服用新稀宝牌锌硒宝片,补锌温和无刺激,口感好吸收快,一般
补充
一个月后
缺锌
的症状会好转,锌指数恢复正常后再坚持继续服用1到2月来贮存体内的锌元素达到正常水平。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜