88问答网
所有问题
当前搜索:
经期运动最佳运动方式
跳绳的好处有哪些 跳绳的
最佳
时间
答:
持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,是一项耗时少、耗能大的
运动
,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。能保证每分钟120―140次的速度,一个小时就可燃烧掉600―1000卡的热量。跳绳花样繁多,随时可做,一学就会,因此一直是流行的健身
方法
和减肥
方式
...
如何利用月经丰胸?
答:
保持兴奋的心情
生理期
的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的,它并不代表身材的健康涌现了警讯,所以要保持兴奋的心情,不要有心理上的压力。避免激烈
运动
在女性的
月经期间
,乳房是比较敏感的,很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要尽量避免不必要的外伤和挤压。营养要均衡 ...
青春期应该注意什么
视频时间 00:25
在家瘦腿
运动
有哪些呢
答:
这招非常适合守着电视当沙发土豆的人,在看电视的时候,保持大腿与小腿呈90度做好,将家里最薄的抱枕夹在小腿中间,然后缓缓抬高小腿,抬至最高处保持不动。主要要保持伸直膝盖同时加紧小腿,这样停留尽量长的时间就能有效燃烧脂肪,这可是日本御宅族最流行的燃脂
方法
。2、利用
最佳
燃脂期
经期
结束后的一...
每天跑8000米,一个月能减10KG么
答:
以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的
方法
: 运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的
最佳运动
是步行、骑脚踏车(包括在室内骑健身脚踏车)、越野滑雪、爬楼梯...
学生在学校宿舍脸的眼脚部位被同学用刀砍了缝了八针,法医伤害鉴为轻伤...
答:
轻伤已构成故意伤害罪。可以报公安机关处理。若对方已年满十六周岁,应当承担刑事责任。也可以直接要求对方承担人身损害赔偿,医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费、残疾辅助器具费等,需根据具体情形确定具体数额。
月经量少中药该怎么调理?
答:
属于此型的患者在治疗时可选用的方药是归肾丸加减,其中的成分包括了菟丝子、杜仲、枸杞子、山茱萸、当归、熟地、淮山药、白茯苓、巴戟天、仙灵脾、补骨脂。辨证加减
方法
:
经期
服用时可以加入莪术、香附;伴随着微寒肢冷症状的患者,可以家用桂枝、熟附片、乌药。3、如属于血瘀型月经量少的患者,在治疗时...
女孩子
生理期
间,如何注意卫生清洁?
答:
2、每天用温热水清洗1次外阴。①建议采用淋浴的
方式
洗澡,因为在
生理期
的时候,女性的子宫口会比较张开,同样容易受到感染。 或者买一个专门清洗下身的盆子(不要跟洗脸洗脚的盆共用,这样能够避免其它的感染进入阴道),清洗好后及时擦干水分。②还有就是不要用肥皂或者洗涤剂,以免破坏阴道的酸碱平衡。③...
竞走的好处有哪些
答:
竞走的好处有哪些 竞走的好处有哪些,现在有一个新兴的
运动
不知道大家注意到没有,那就是竞走。竞走这项运动既不消耗太多的体力,对人的身体也有着很大的好处。那么竞走的好处瘦腿收臀部有哪些?竞走的好处有哪些1 竞走快速减肥瘦身
方法
好处 竞走的好处1、能长期坚持,它是中、低强度的有氧运动,冲击...
跳绳半小时消耗多少热量
答:
半个小时的连续跳绳可以消耗大约350大卡热量。在有氧
运动
持续20分钟以后,满足减脂心率和新陈代谢率后,燃脂才会达到
最佳
效果,也就是说跳绳需要持续20分钟或更长时间,才能起到比较好的效果。跳绳是可以减肥的,而且是一项相当好的减肥运动。减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
72
73
74
75
76
涓嬩竴椤
71
其他人还搜