怎样才能练好太极拳答:内功太极拳,要求练拳与推手,都用第二系统的神、意、气的气势,支配身体的形式运动,实际在推手时,我们的歌诀是:“有手似无手,神意领手走。”对方摸到我手时,他第一感觉是松、空,没法使力,随即感觉自己的身形、腰、腿、脚被一种无形的能量控制住。此时如果想调整自己,手上稍一用力,即会被弹出去。第二系统...
太极拳的内功心法有哪些答:下面是我为大家整理的太极拳的内功心法。欢迎阅读! 太极拳的内功心法 一、练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放大;后面缩小,则前面放大。 二、任何手上动作开始前,应...
练拳真言解读答:笔者在练卍字手时,确实感到浑身像是上了紧箍一样,确有绳索捆绑的感觉。练套路时要求外形立身中正,曲中求直,内劲起于脚跟,注于腰间,形于手指,要有犀利感,要有圆活之趣。初学者每每会动作木僵,身体笨拙如绳捆索绑。这是练拳之初的必由过程。 “偏柔偏刚”,这是绳捆索绑的必然结果。一般说来,男性会偏刚...
练拳真言解读答:笔者在练卍字手时,确实感到浑身像是上了紧箍一样,确有绳索捆绑的感觉。练套路时要求外形立身中正,曲中求直,内劲起于脚跟,注于腰间,形于手指,要有犀利感,要有圆活之趣。初学者每每会动作木僵,身体笨拙如绳捆索绑。这是练拳之初的必由过程。 “偏柔偏刚”,这是绳捆索绑的必然结果。一般说来,男性会偏...