我越害怕紧张就越紧张答:2.如果是因为挫折事件,那没什么好办法,从哪下去从哪上来,别给自己太大压力,耐心的从头做起,慢慢找自信积累成功的经验,不知不觉的你就可以克服紧张了 3.注意力的问题,越害怕紧张就越紧张,其他事情呢?对自己说,"不要想像粉色的小象",但你试过就知道,是不是头脑就这么听话不出现粉色小象呢?越不让...
忧郁症的症状和表现有哪些,你了解多少呢?答:忧郁症的症状表现有哪些 忧郁症是神经疾病的一个的症状,引起忧郁症的原因有很多,比如患者经常的用脑过度,神经过度的紧张,还有身体过度劳累导致的身体某部分功能失调,都会引起忧郁症的发作,忧郁症包含了失眠症,还有焦虑症以及恐惧症,强迫症,还有一些神经衰弱等疾病。忧郁症严重影响了人的生活,所以要及时的治疗。 一、...