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糙米热量高还是紫米热量高
有哪些含叶酸的食物呢?
答:
以下几种食物都含有叶酸的成分,如:一、芦荟,每100g芦荟含有85-120μg的叶酸,芦荟是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种。二、燕麦,燕麦属于谷类食物,并且有
很高
的营养价值,每100g的燕麦有190μg的叶酸,并且还含有很丰富的维他命B族,对胎儿的生长和发育有一定好处。三、西兰花,所含有的
热量
很低,...
零食推荐!炸裂好吃!
答:
4、黄金一品蛋酥 这款真萃的黄金蛋酥是对得起名字,酥得掉渣,入口就散开了,但任然保留了嚼劲。然后是无敌的香气袭来,请原谅我词穷,亲口吃过你就会爱上它!5、欧贝拉桑葚
紫米
饼 早餐来不及吃的情况时有发生,相比普通的面包饼干,我就更喜欢囤上点不含糖的桑葚紫米饼,休闲娱乐饿的时候吃,美味...
谁能教我几种汤或几种粥的做法
答:
粥除富含丰富的碳水化合物外,还含有无机盐和
多
种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质,微量元素包括磷、铁、钙、锌等,很多营养成份是牛奶提供不到的。因此,很多母亲发现,经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。 吃粥可以减少
热量
的摄入,可防止肥胖的发生,是天然的减肥...
有哪些好做又简单的甜品?
答:
木糠杯是一种很快手的小甜点,用饼干和奶油做成的,饼干一般选用消化饼干或者奥利奥饼干,将饼干用破壁机磨成粉,将奶油打发至9分发状态,在杯子里放层饼干再挤一层奶油,这样交替着把杯子装满,顶部可以放上自己喜欢吃的水果。木糠杯是一种很好吃的甜点,不过
热量
有些高,一次不要吃太多。5、铜锣烧 铜锣...
黑米+芝麻+红枣+桃仁熬粥会冲突吗???
答:
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。将这5种食品依法处理完后,放入一个
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