88问答网
所有问题
当前搜索:
糙米5块谷三块
糙米
有什么营养与功效?怎么做好呢?
答:
一、便秘:
糙米
有医治便秘的功效。二、循环器官:因含有维他命E,故能医治心脏病,促进血液循环。防止动脉硬化,加强心脏机能。三、肠胃病:防止腹内的异常发酵,也能解除内分泌的异常状态。四、贫血:富有造血作用。五、不妊症、流产:畅通微血管的血流,充份提供胎儿所需的营养。六、癌症:胚芽有脊...
糙米
好吃吗
答:
3
...>> 问题
五
:什么人不能吃糙米
糙米
含有大量不溶性纤维素,消化起来肠胃负担较重,所以肠胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。 糙米营养物质含量全面丰富,但是糖类淀粉含量相对精米要低,所以对于对这些养分需求大的人群,宜少吃糙米,包括怀孕期和哺乳期的妇女,以及正处于生长发育期的青少年。 糙米含有的大量...
三色
糙米
怎么煮
答:
三色
糙米
的做法如下:1、准备好所需材料,糙米,红米和黑米的比例1:1:1就可以了,首先挑去米中的杂质。2、然后把三种米放到一起,投洗干净,再放到容器内,加入清水泡4到5小时。3、到时间后,泡米的水不要扔,把泡好的米和水一起倒进电饭煲的内胆里,加入水。4、把内胆放到电饭煲内,盖上...
糙米
为什么可以减肥 糙米怎么吃减肥
答:
3
、如要达到瘦身的效果,可不加香油、并把樱花虾与芹菜的分量互换。黑芝麻
糙米
粥 材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水14杯,白砂糖适量。做法:1、糙米洗净沥干。2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。地瓜糙米粥 材...
糙米
的吃法?
答:
1、煮粥。
糙米
会比白米难煮一些,煮之前可以先用水泡一泡,和其他味道好一点的食材一起煮粥,口感会好一些。2、米浆。把糙米和其他谷物一起打豆浆,可以避免糙米“又硬又粗”。3、对于开始吃不习惯的人,可以采用糙米与白米混煮的方式。值得注意的是,对于肠胃消化吸收功能比较脆弱的老人和小孩,应...
请问:
糙米
是什么米?糙米的功效和作用是什么?
答:
糙米
是谷子播了谷壳后剩下的部分,糙米再播一层米皮就是普通大米(米厂打米时也是这两道程序,米厂单独卖米皮时比大米要贵,因为营养好,但是因为打米时,里面有糠所以一般是给喂猪吃,人是不会单独吃这米皮的),这一层米皮听说维生素含量多,尤其是VB,还有纤维素含量也较高,是属于粗粮类,煮粥或...
糙米
可以天天吃吗 糙米怎么吃好
答:
2、等到煮好之后用中小火煮45分钟,然后在将黑芝麻加入,继续煮
5
分钟,就可以饮用了。三、
糙米
茶 材料、200克糙米、1500克水 1、将糙米干炒,但是一定是不要将糙米炒到爆裂,等到米变成黄褐色就可以了。2、将水煮开了,将糙米放入,立即停火,等5分钟,将糙米过滤,可以当作茶水每天饮用。3、可以在...
吃
糙米
饭的好处和坏处是什么?
答:
3
、
糙米
胚芽中富含维生素E,摄入足量的维生素E能有效促进体内血液循环,维护身体机能。4、糙米中的维生素E能有效中和自由基,延缓肌肤衰老,防止皱纹,色斑过早出现,使肌肤变得光泽明亮。
5
、糙米中还有丰富的谷维素,能帮助调节胰腺“β细胞”,帮助稳定血糖。二、吃糙米饭的坏处 糙米中虽然含有一定的矿物质...
糙米
的营养价值
答:
……材料:
糙米
。做法:(1)选择优质糙米(先决条件是无公害、自然糙米,挑选最少使用化学农药栽培的稻子,浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米)。(2)糙米在凉水中浸泡8小时左右。(3)使用压力锅,糙米和水1/1,用一般的锅做(包括电饭锅)水应是糙米的1.5 -2倍。(4)前15分钟用小火,中间...
糙米
和大米的区别 糙米和大米一起怎么煮
答:
2
糙米
和大米一起怎么煮 准备好适量的糙米和大米,根据情况进行用量配比,一般建议糙米与大米按照2:8左右的比例来煮。做法如下:1.将糙米淘洗后,浸泡6-8小时左右;2.要煮饭的时候,将准备好的大米淘洗干净,然后放入电饭煲中;3.再放入提前泡好的糙米,并加入清水,水位高出米2-4厘米左右,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜